一、怎样正确挑选减肥药
是药三分毒
近年来，因服用减肥药、保健药、中草药等引起肝损害事件时有发生，那些爱美之人因追求时髦、胡乱吃药引起的“时尚肝病”日益增多，甚至一些人认为中草药没有毒性、不会伤肝，发生药物性肝病后还浑然不知，延误诊治，严重损害了身体健康。
据统计，我国目前药品种类繁多，日常生活中接触的药物及保健品已超过30000种，明确了肝毒性的药物也有1000种之多。据研究报道，抗结核药、中草药及抗菌素，居药物性肝损伤的前三名。相比健康人，老人、孕妇、慢性肝病患者、糖尿病、酗酒的人群更易受到药物的影响。近年来，药物性肝损伤发病率增多，重症病例可导致死亡，给社会和家庭造成的伤害巨大。
国家认可的有效
减肥药必须是要经过国家认可承认的才行，只有这样的药才安全、有用，国家认可的药都是经过层层的检验，不会出现超标的系数，所以减肥效果才会好。
也是咨询减肥药真的有用吗的首选。然而，对于消费者而言，不知道减肥药真的有用吗，不知道什么样的减肥药是经过国家验证的，没关系，只要扫扫条形码，上有关网站搜索一下，就能查到。
消费者认可的有用
每一种减肥药在放入市场之前，都会试验很长一段时间，包括在线上或者线下。对于这些人的反馈，厂家就可以根据消费者来作为参考。
不过，也要注意几个参数，如果有厂家说百分之百有效，那么，请注意，最好观察观察，如果有比较高的系数，则可以参考一二。所以，减肥药真的有用吗？消费者点赞的错不了。
纯天然更安全
现在，什么都担心有人工成分，尤其是对减肥者而言，最担心减肥药中有激素，对此，专业人士建议可以查看产品的成分，实在不放心，也可以到国家减肥机构去检验，确定对人体无害之后再使用。
二、服用减肥药后的不良表现
晚上睡不着
白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！”
有可能药里含有安非他命。
你服用的减肥药中，有可能含有*。服用这种药的初期，效果如上所述，但是随着身体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。
提醒：此类药物容易上瘾，建议不要轻易服用。
常去厕所
大便带油在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3次，大便里还有一层油。”
有可能：减肥药中含有罗氏鲜。
你服用的减肥药中，可能含有罗氏鲜（Xenical），这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂，能降低小肠对脂肪的吸收约30%，喜欢高脂肪食物的人使用效果比较好。
提醒：一天最多吃三次，可搭配维生素服用
这种药物的副作用相对比较小，但服用的剂量也要有所控制，建议的剂量为正餐进行中或最迟在进餐后一小时内服用一颗120毫克的胶囊。如果不吃饭，就不必服用，一天最多服用三次。
不想吃饭
头晕目眩在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我最近吃减肥药，胃口变得很差，吃不下东西，体重也有所下降，但却感觉目眩、头痛、嗜睡，甚至有些心悸，到底是怎么了？”
有可能：药物中含有“芬芬”。
你服用的减肥药中，有可能含有芬芬（Fen-phen）。芬芬也是一种食欲抑制剂，其主要成分之一就是芬弗拉明（fenfluramine）。
提醒：国际禁药，不可服用。
三、服用减肥药后易出现的副作用
症状1：“吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3次，大便里还有一层油。”
有可能：你服用的减肥药中，可能含有罗氏鲜（Xenical），这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂，能降低小肠对脂肪的吸收约30%，喜欢高脂肪食物的人使用效果比较好。
这种药物的副作用相对比较小，但服用的剂量也要有所控制，建议的剂量为正餐进行中或最迟在进餐后一小时内服用一颗120毫克的胶囊。如果不吃饭，就不必服用，一天最多服用三次。罗氏鲜是国家核准上市，而且可以长期使用的减肥药，但使用时间最好也不要超过两年。
而且在服用此药剂时，会阻止身体吸收脂溶性维生素，建议每天补充一颗多种维生素，维生素可在服药之后两小时或睡前服用。另外，这种药物作为减肥药物是否绝对安全，正在评估，因此，不建议18岁以下儿童、孕妇及哺乳期的女性服用。
症状2：“我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！”
有可能：你服用的减肥药中，有可能含有*（Amphetamine）。服用这种药的初期，效果如上所述，但是随着身体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。
而且*还像*一样容易上瘾，一旦上瘾，戒断的过程非常痛苦，甚至可能出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。专家提示，这种药物绝对不能轻易服用。
症状3：“我最近吃减肥药，胃口变得很差，吃不下东西，体重也有所下降，但却感觉目眩、头痛、嗜睡，甚至有些心悸，到底是怎么了？
有可能：你服用的减肥药中，有可能含有芬芬（Fen-phen）。芬芬也是一种食欲抑制剂，其主要成分之一就是芬弗拉明（fenfluramine）。
美国食品药物管理局于1997年9月就正式禁止将芬芬用于减肥的用途，这是因为含芬芬的减肥药品面世的一年多中，销量很高，但同时也带来了很高的副作用，长期服用甚至会造成心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。
症状4：“我吃了朋友从国外带回来的这种减肥药，每天都觉得口干得不行，到了第二天嘴唇都裂了。而且，头痛，晚上睡不着觉，心跳都好像加快了不少！”
有可能：你服用的减肥药中，有可能含有西布曲明（SibutramineMeridia）。该药物的作用原理是，借抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果，由于通过口服吸收良好，6个月内就能有较明显的减重效果，曾一度风靡欧美。
但最近新西兰重点药物监测部门发现，这种减肥药可能使人的记忆力受损。还有数据证明这种成分不仅使记忆力受到影响，还会出现其他脑血管问题，表现为意识模糊、头晕和视觉异常等。
四、四种慎用的减肥方式
一、减肥药
减肥药是很多减肥人士购买最多的产品，因为他们觉得在药物的帮助下，可以有效燃烧脂肪，从而可以消脂减肥。
虽然不少人对减肥药的安全性产生怀疑，但是耐不住厂商的推荐，便会购买一些服用，身体有了不良反应了，但是一想到可以成功减肥，便会忽视这些不良反应。
俗话说“是药三分毒”，减肥药也不例外，不管是什么减肥药，哪怕广告做的再好，一定是有副作用的，这点是毋庸置疑的。
这些减肥药实际上就是造成人体内激素分泌出现紊乱，从而使人的体重受到变化，让人们觉得自己真的瘦了，但是内分泌已经紊乱，此时身体健康大受影响，短暂情况下是会出现身体消瘦的情况，但是这种瘦并不是健康的瘦，而是一种病态瘦。
还有的减肥药还会抑制人们的食欲，使人控制住进食量来减肥，但是我们吃饭不仅是为了填饱肚子，同时也是身体摄取营养的最好方式，如果不吃饭，就会造成身体营养吸收差，对全身都会造成一定的伤害。
二、甩脂机
服用减肥药是会对人体健康造成很大的伤害，正因如此，不少人害怕身体受伤，于是选择一些可以外用的产品，其中甩脂机成了他们非常信赖的产品。
小编看到甩脂机的广告时也是心动不已，广告介绍甩脂机是通过仪器的震动来加速脂肪的甩动，在很短的时间就可以达到燃烧脂肪的效果。
但是研究发现，甩脂机其实对减肥根本没有帮助。这是因为人们常说的运动减肥是指身体主观上的运动，而甩脂机只是帮助身体“被动”的运动，并不能达到燃烧脂肪的效果。
除了不能减肥外，甩脂机对身体健康也是有一定的危害的，这是因为甩脂机工作的时候往往是在剧烈震动，这样就非常容易造成关节松动、错位，诱发各种关节病症。
三、塑身衣
如果要说最为偷懒的减肥产品，那么非塑身衣莫属。广告中介绍，人们穿上塑身衣后，紧身且具有弹性的塑身衣会压迫和束缚身上的脂肪集中部位，将下垂的脂肪归为到正确的位置，达到改善体态外形的效果。
但是塑身衣真的有这么神奇吗？其实这只是厂商的噱头，让人们以为塑身衣真的可以将堆积的脂肪迁移到别的位置。
穿上塑身衣的时候，利用塑身衣的压迫，从外观上看，整个人的确身材变好了许多，但这只是借助外力表现出来的，就好像肚子较大的人，往往深吸一口气，肚子看上去就瘦了不少，其实是一个道理。
而且穿上塑身衣并不舒服，是非常影响呼吸的，一旦身体出汗，在塑身衣的压迫下，汗液无法顺畅排出，导致皮肤质量越来越差。而且还会使身体的五脏六腑处在一个压迫的状态，对健康大为不利。
关键一点就是，这样的压迫根本对脂肪毫无影响，脱了塑身衣后，身材又变成之前的样子，毫无减肥效果可言，更多的只是视觉上的一种“欺骗”。
四、瘦身贴
瘦身贴跟紧身衣一样，是很多减肥人士经常会贴身使用的一物，瘦身贴的原理是将瘦身贴贴在身体脂肪较多的部位，药物渗透进体内，可以促进血液流通，加快身体的新陈代谢，促进肠胃蠕动，从而达到贴哪瘦哪的神奇效果。
但是经过研究得出结论，“贴哪瘦哪”根本是一种伪科学，要是真的做到贴哪瘦哪，那么这个世界上真的就没有胖子了。
其实小编不怀疑这些瘦身贴中的确含有助减肥的药物，但是这些药物想要发挥出减肥的功效就必须通过皮肤进入体内才可以，但是我们的皮肤有一层皮下脂肪层，往往药物都难以通过这一层，更别说进入人体发挥药效了。
即使进入到人体了，但是在人体新陈代谢的作用下，药效往往也会被稀释掉，这样就根本无法发挥出减肥的功效。
另外，大部分的药物无法进入到人体内，停留在皮肤层，就会对皮肤造成伤害，会使人出现过敏的现象，这个时候就千万不能再使用了。
值得一提的是，从科学角度来说，减肥是一个全身型的过程，也就是说，想要减肥，就必须要全身瘦下来才行，根本不存在想瘦哪就瘦哪的说法，所以这种瘦身贴奉劝各位还是别信其夸大的功效了。
