水果减肥的误区都有哪些水果

误区3：吃酪梨可以达到完美减肥的效果吗?

吃酪梨减肥的都知道里面含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身的作用，但是同样也要知道只是之后不能一下子恢复正常饮食，否则畅胃会产生不适应的状况。另外，虽然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量也很可观。

误区4：多吃木瓜可以丰胸吗?

这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养，胸部靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说，的确是有促进乳汁分泌的疗效。

其实还有很多关于水果的误解，尤其是在减肥成为时尚以后，各种关于水果的好处是漫天飞舞，可是这里面到底有多少是真实的无从知晓，所以想要健康减肥的女性们要自己加强判断，切勿走进健康减肥误区当中。