一、你知道男人的精子能吃吗
精子作为男性成熟的生殖细胞，形似蝌蚪，总长约66μm，分头、尾两部分。头部正面呈椭圆形，侧面呈梨形，内含一个染色质十分致密的细胞核和一个顶体。男人的精液由精子和精浆液组成，而平常所说的无精症就是指精液里没有精子只剩下精浆液，精浆液主要由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。其中精囊腺和前列腺的分泌液分别约占总体积的65%和30%。
精子能吃吗?精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类(有胆碱、精胺、精胺素)、游离氨基酸(含量变化很大，正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在1.25克/100m1)、无机盐(有钙25mg/dl、镁14mg/dl、钾89mg/dl、锌14mg/dl)、酶类(主要含酸性磷酸酶、乳酸脱氢酶、透明质酸酶)、糖类(主要为果糖224mg/100ml)。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同。
从上面介绍的成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，那么，我们再拿食物与精液比较来看，一碗牛奶(250毫升)含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克，一碗豆浆(250毫升)含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了，从作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的需要。
二、男人的精子在正常情况下是什么样的
健康的精子与健康的卵子相结合，就会形成受精卵，在女子体内着床后就会孕育出健康的宝宝。倘若男子的精子除了什么问题，恐怕就会影响到正常生育。
精液颜色
健康的精子是呈乳白色或灰白色。长时间禁欲的话则会出现精液泛黄的情况;如果存在升值炎症精液则呈黄绿色;患上血精的话，精液则会呈红色或粉红色。
精液气味
正常的精液是没有任何味道的，大概精液排出体外，经过氧化以后，常会出现栗子花耳朵味道。如果有臭味或其他味道，很可能是患上了疾病，男性朋友们应积极就医。
精液量
身体健康的男性一次性生活排出的精液量在1.5-6毫升之间，每毫升精液中精子数目为2千万以上，少于2千万就是少精症。
液化时间
刚刚射出体外的精液呈胶冻状，正常情况下半小时左右就会液化，成为稀薄的液体。如果一小时异常还不液化的，就是患上了精子不液化。患者的精子被困在精液中失去了活动力，因此导致男性生育困难。
三、男人的精子有什么好处呢
第一，可以保护皮肤，美白皮肤。男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都可以对你的皮肤产生保护，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何护肤产品都比拟不了的。我查了一些资料，资料说男子的精液是肝血与肾精合生的，有养血补肾的功效，是养血美颜的最佳保健品。笔者实施以来，切身体会到这一好处，这两年之间，皮肤越来越好，越来越嫩，白皙而透红
第二，食用男子精液会让你的头发越来越好。资料上说：男子的精液产生与肝与肾，可以养血补肾，而发为血之余，肾其华在发，故而男子的精液可以乌发。这一点我也深有体会，这里不再赘述。
第三，食用精液可以抗衰老。男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药，补肾也可以抗衰老。
第四，食用精液可以治疗失眠，男子的精液具有安神的功效，只要你坚持不懈，一定会感受到这一好处的。失眠的女性朋友们不妨尝试一下，不用多久，你一定可以感觉到其中的好处，睡眠会越来越香，内分泌失调的症状也会一一改善。如果脸上有斑的朋友，经过一段时间，会惊奇的发现脸上的斑痕逐渐淡去，渐渐消失。因为男子的精液可以安神，治疗失眠，进而调整你的内分泌。
第五，可以增强你的性能力，你会发现自己越来越青春。
不光如此男性朋友们的精子能够抗衰老的，尤其是当自己的皮肤已经开始衰老的时候就可以采取这样的方法去延缓衰老的速度，因为毕竟男性朋友们的精液里面是含有很多营养物质的，和雄性激素的，并且精子还具有治疗失眠的症状，如果是经常的去食用的话就可以缓解失眠的症状。
四、是谁“谋杀”了中国男人的精子质量
1、吸烟、喝酒是主谋!
吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各项主要指标都显著降低，精子的畸形率升高。
此外，酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。因此，男性一定要避免经常性的过度饮酒。
2、久坐、缺乏锻炼!
生活节奏越来越快，男性身上的担子也越来越重，白领整日面对电脑已是常态。
久坐容易使精索静脉血回流不好，出现精索静脉曲张，精索静脉内血液滞留，会使睾丸局部温度升高，影响精子生成的局部环境，产生氧化应激效应，影响精子质量和数量。长期久坐、缺乏锻炼甚至会影响睾丸功能，导致男性不育。
3、手机、电脑辐射!
英国曾做过相关研究，将1400名男士分成两组，将其中一组男士暴露在手机辐射之下，另一组则没有。经过一段时间的观察发现，暴露在手机辐射之下的这组男士，精子质量平均下降8%。
4、熬夜：精子*!
长期熬夜、日夜颠倒的现代生活方式，使得男性因长期精神紧张而导致体力下降、性欲下降，加上身体在超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱等问题，更容易导致精子质量的下滑!
5、什么样的精液是健康的?
检查自己的精液是否健康，可以通过以下几个方面：
(1)颜色：乳白或灰白。刚射出的精液呈胶冻状，灰白色或灰黄色，长时间未排精者射出的精液色泽较深，老年人的精液多为暗黄色。如果精液呈棕黄色或带血，可能与泌尿系炎症，生殖道的损伤等疾病有关，如前列腺炎、精囊前列腺癌等。如果精液呈透明状，说明精子密度偏小。
(2)气味：淡腥味。正常精液有一种特殊的淡淡的腥味。如有明显的臭味，则考虑是否有感染。
(3)精液量：2—6毫升。正常情况下一次射精精液量是2—6毫升。如果精液量长期过少，可能造成受孕困难。精液量过多，则会降低精子密度。
(4)变化：胶冻变稀薄。室温下，精液射出体外立即会凝固成胶冻状。此过程多在15分钟内完成，如果超过30分钟，则为精液不液化或液化不全，多见于有前列腺和精囊疾病的患者。
6、如何提高精子质量?
(1)要有合理健康的饮食习惯：饮食注意低糖、低脂肪，蔬菜水果仔细清洗、减少泡沫塑料的使用，少吃快餐。注意营养搭配，不要暴饮暴食，少抽烟，少饮酒。
(2)加强体育锻炼：多参加体育锻炼，定期健身，不仅能保持身体健康，还有助于提高精子质量和活力。
(3)避免熬夜：养成规律的作息时间，避免长期熬夜。
(4)不要纵欲过度：克制欲望，性生活不要太频繁，尤其避免酒后性生活。
