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孕妇平日可以用痱子粉吗 孕妇日常如何补铁

一、孕妇能用痱子粉吗

痱子粉是能起到镇痛,止痒等效果的,所以涂抹上痱子粉就能起到一定的治疗效果。至于说是孕妇可以长痱子粉吗?专家介绍,孕妇是可以用痱子粉的,但是必须要选用适合孕妇的痱子粉。

痱子粉的原料除有滑石粉、硼酸、香料,还有升华硫、薄荷脑、氧化锌、百里酚和水杨酸等,大部分都是人造化学品。而目前市场的防痱产品,基本是粉质产品,在制造的最后一个工序加入滑石粉而使产品形成粉质,滑石粉含铅和硅酸镁(致癌物),对婴儿危害极大。

不过,市场上也出现了专门针对孕妇,儿童使用的痱子粉。

孕妇专用痱子粉成分为纯天然植物玉米粉、薄荷精华、金银花精华、野菊花精华、水杨酸、冰川雪耳提取物(细胞间脂质)。原理都是纯天然的,使用玉米粉代替滑石粉的作用,更加安全,用起来更加安心。

孕妇可以用痱子粉吗?可以用。虽然痱子粉是由化学物品的做成的,但是随着现代医学的发展,现在有儿童和孕妇们用的痱子粉,这样给孕妇和儿童带来的副作用不太大。但是希望孕妇们也要注意,就是在痱子粉的选择上面,一定要选择天然的副作用小。

二、孕妇补铁的食物

富含铁的植物性食品有:猪补铁肾、猪肝、猪血、牛肾、羊肾、鸡肝、虾子、鸡肫等;

另应多选择含铁食物,一般植物性食品铁的吸取率较低,而植物性食品铁的吸取率较高。

植物食品含铁多的有:桂圆、黄豆、油豆腐、银耳、黑木耳、淡菜、海带、海蜇、芹菜、荠菜等。

由此看来,孕妇应多选择植物性食品补充铁,但植物性含铁食物也要常吃。

预防孕妇缺铁性血虚,也应细致从饮食中补充铁。

黑木耳、红、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不但起到防治缺铁性血虚,另有滋补强力的功效。

植物内脏。植物内脏中的铁含量每每高于植物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不但含铁量高,并且维生素的含量也很丰富。

植物血液。植物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸取,植物血和内脂豆腐做汤,经常食用,具有精良的防治缺铁性血虚作用。

水果。孕妇每天要有肯定量的瓜果摄入量,瓜果自己含铁量并不高,但是,瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸取。

三、怀孕不同时期的孕妇操

早期——多做有氧运动

一般来说,怀孕期在16周之内,也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目,别以为孕妇游泳不安全。邢主任说,事实上,游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动,根据身体而定,如果是怀孕前就一直坚持的人,而且怀孕期间身体状况良好,那么从孕早期到后期都可以继续进行。

最重要的是,游泳让全身肌肉都参加了活动,促进血液流通,能让宝宝更好地发育。同时,孕期经常游泳还可以改善情绪,减轻妊娠反应,对宝宝的神经系统有很好的影响。专家提醒道,游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池,下水前先做一下热身,下水时戴上泳镜,还要防止别人踢到宝宝。孕期游泳可以增加心肺功能,而且水里浮力大,可以减轻关节的负荷,消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题,不易受伤。

除了游泳,像快步走、慢跑、跳简单的韵律舞、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。但是,像跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不能进行,骑车更应当避免。

中期——加大运动量

专家说,怀孕中期,也就是4-7个月之间,胎盘已经形成,所以不太容易造成流产。这个时期,宝宝还不是很大,准妈妈也不是很笨拙,所以在孕中期增加运动量是适合的时期。

四、孕妇反复发烧怎么办

反复发烧对怀孕是不利的,建议一是必须进行体温控制,可用物理降温法,如额,颈部放置冰块,湿毛巾冷敷,30%--35%酒精(或白酒加水冲淡一倍)擦颈部及两侧腋窝等方法,如果体温不可控制,建议去医院注射柴胡注射液。二是可以口服一些纯中成药物制如板蓝根等+抗生素(如阿莫西林,只要是不过敏这个药物不会影响胎儿的),同时注意必须增加饮水量。

您还可以用敷贴疗法取大蒜2枚捣汁拌面粉做成圆锥状,塞人鼻孔(两侧交替),每次留塞15—20分钟,每日4.5次。具有祛风散寒、宣肺通窍的功效,适用于发烧。建议您禁食生冷、油腻,如果是温热之邪,初期正在清解阶段,亦当忌食生冷,一旦热邪不去,留壮热,继而口渴、烦躁、大便秘结,此时反需水果相助,可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等,切忌过食生冷、油腻之品。

亲爱的准妈妈们,一定要照顾好自己,尽量不生病,给自己的宝宝提供一个健康的生长环境,如果,由于某些原因,使得自己生病,反复发烧,不妨试一试上述的方法,以上方法,都是有益于胎儿发育的,不会影响胎儿的健康。

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