有助于消脂减肥的美食介绍美食

③玉米

玉米含有很丰富的纤维素，是比较好的粗粮食物，而且还可以有效降低胆固醇，预防心脏病、冠心病等疾病。经常吃玉米，能够吸收体内的多余脂肪，既营养又健康，不减肥时最佳饮食选择之一。据说，印第安人几乎不会患高血压和冠心病就是因为他们长期吃玉米。

女性朋友还在为减肥而发愁吗，可以尝试下这几种健康减肥食谱吧，它可以有效帮您分解脂肪，快速减肥瘦身。