吃什么减肥？十种减肥食品轻松吃出苗条美食

10.用马铃薯泥代替鲜奶油

秋天就是南瓜汤或者玉米浓汤的季节了，使用鲜奶油的机会也变得很多。不妨使用马铃薯泥来代替脂肪含量很高的鲜奶油吧。

不仅可以减少脂肪的摄取，还可以大量补充钾哦。