专家剖析水果减肥的利与弊水果

水果减肥法小贴士1.如果只吃水果，蛋白质的摄入将会缺失，因此每日应该喝点牛奶进行补充。

1.无法只吃一种水果，否则将会引起养分不均。

2.每日吸收的热量无法低于800-1000Kcal一天水果减肥的利与弊1.长久只吃水果，会使人身体血压变低，女性朋友朋友则会出现月经不规则或者不来，还可能出现头发分叉。

3.会导致养分不良3.可以变快减肥的速度，可是也相对比较容易反弹。

上面介绍了水果减肥手段，显然该种减肥手段是很有效的，唯一值得注意的是使用这用减肥手段会导致养分不良。如果想做到健康减肥，显然该种手段是不可取的。