一、甲型H1N1流感预防
1.保持手部清洁，并用正确方法洗手。如没有明显污垢时，可用酒精搓手液消毒。
2.避免手部接触眼睛、鼻及口。
3.睡眠充足，多喝水，保持身体健康。
4.打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。
5.不要随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。
6.有呼吸道感染症状或发热时，应戴上口罩，并尽早求医。
7.若出现流感症状，切勿上班或上学，尽量避免外出。
8.做饭时生熟要分开，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死甲型H1N1流感病毒。
9.避免接触生猪或前往有猪的场所。
10.避免接触出现流感样症状的病人。
11.如外游途中或回程后出现发烧或类似流感的征状，要马上就医，告知医生有关外游记录。
12.保持良好的个人卫生，勤洗手洗脸。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手;洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干。不随地吐痰，教室内每天通风换气，避免细菌孳生。
13.养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。加强体育锻炼，结合自身情况，合理安排运动，坚持每天一小时的运动提高自身免疫力。
14.注意饮食，多喝水，多吃蔬菜瓜果，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。少去人口密集的场所，按时进行体检，按时接种免疫疫苗。
15.在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止再进行二次传染。
二、什么是甲型流感
甲型流感病毒为常见流感病毒，甲型流感病毒最容易发生变异，甲型流感病毒的亚型则被人们成为“禽流感”，禽流感(BirdFlu)是由禽流感病毒引起的一种急性传染病，也能感染人类，感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。此病可通过消化道、呼吸道、皮肤损伤和眼结膜等多种途径传播，人员和车辆往来是传播本病的重要因素。
甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中传播。与以往或目前的季节性流感病毒不同，该病毒毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人传染人，人感染甲流后的早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。2009年开始，甲型H1N1流感在全球范围内大规模流行。2010年8月，世卫组织宣布甲型H1N1流感大流行期已经结束。
三、甲型H1N1流感的治疗
1.甲型H1N1流感的一般治疗
休息，多饮水，密切观察病情变化;对高热病例可给予退热治疗。
2.甲型H1N1流感的抗病毒治疗
应及早应用抗病毒药物。初步药敏试验提示，此甲型HlNl流感病毒对奥司他韦和扎那米韦敏感，对金刚烷胺和金刚乙胺耐药。
奥司他韦应尽可能在发热48小时内使用(36小时内最佳)，疗程为5日。奥司他韦的成人用量为75mg，每日2次。l岁及以上年龄的儿童患者应根据体重给药：体重不足15kg者，给予30mg.每日2次;体重15～23kg者，给予45mg，每日2次;体重23～40kg者，给予60mg，每日2次;体重大于40kg者，给予75mg，每日2次。对于吞咽胶囊有困难的儿童，可选用奥司他韦混悬液。
3.甲型H1N1流感的其他治疗
(1)如出现低氧血症或呼吸衰竭的情况，应及时给予相应的治疗措施，包括吸氧、无创机械通气或有创机械通气等。
(2)出现其他脏器功能损害时，给予相应支持治疗。
(3)对病情严重者(如出现感染中毒性休克合并急性呼吸窘迫综合征)，可考虑给予小剂量糖皮质激素治疗。不推荐使用大剂量糖皮质激素。
(4)合并细菌感染时，给予相应抗菌药物治疗。
四、预防甲型H1N1流感的九大必知常识
1、无需对甲型H1N1流感感到恐慌
截至目前，甲型H1N1流感对人类健康的威胁并没有超过普通的季节性感冒。在爆发甲型流感的最初几个月，入院治疗和死亡的人数甚至低于普通的季节性感冒，而且病毒也没有发生急剧的变异。感染甲型H1N1流感病毒后的症状与感冒类似，主要表现为：体温升至38摄氏度以上，伴有咳嗽、头疼、流鼻涕、关节和骨头酸疼、食物难以下咽、胸腹部有疼痛感等症状。应对甲型H1N1流感需要保持正确的认识和健康的心态，密切关注有关部门发布的疫情信息，以免产生不必要的恐慌。世卫组织的警戒级别升至最高，只是意味着传播范围的广泛化，以及传播方式趋向本土化和社区化，并不能解读为流感的病情变得严重了，更不是病死率增高了。
2、儿童青年比老年人更易患病
甲型流感对某些特定的人群威胁相对更大，比如2岁以下的儿童、孕妇以及患有哮喘或者糖尿病、心脏病的人。十来岁的青少年以及年纪较小的成年人也相对容易感染甲型H1N1流感。正常情况下，季节性流感比甲型H1N1流感对老年人带来的伤害更大。科学家们分析认为这可能是由于老年人对甲型H1N1流感病毒具有某种免疫力。此次流感为一种新型呼吸道传染病，其病原为新甲型H1N1流感病毒，病毒基因中包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。世界卫生组织初始将此型流感称为“人感染猪流感”，后将其重新命名为“甲型H1N1流感”。
3、防甲流洗手时间必须长
和普通季节性流感一样，甲型流感病毒也是通过病人的咳嗽以及喷嚏来进行传播。特别是对于孩子们来说，他们应该用香皂长时间的洗手，而且频率也要相应地增加。同时，人们要养成良好的个人卫生习惯，减少传染病的发生。打喷嚏、咳嗽时应使用纸巾、手帕并掩着口鼻，不要直接面对他人打喷嚏、咳嗽，用过的纸巾、手帕勿乱扔;打喷嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手;接触病人及呼吸道分泌物后要立即洗手，看护呼吸道传染病患者时，要戴口罩。
4、儿童应首先注射甲型H1N1流感疫苗
首先应该给儿童们注射甲型H1N1流感疫苗，特别是当疫苗短缺时更应优先给他们注射。其次是6个月至24岁的人、孕妇以及医疗工作者。对于那些照顾婴儿的父母，以及在高危医疗环境工作的医务工作者，也应优先注射流感疫苗。
5、注射流感疫苗越早越好
如果你属于高危感染人群，那么你越早注射越好。临床上通常将季节性流感疫苗用于高危人群，即一旦感染流感病毒之后，会出现严重并发症的人群，比如说有基础性疾病、年老体弱等人群，他们得季节性流感的机会更大。所以医生们通常会推荐这些人群接种季节性流感疫苗。
6、疫苗稍晚才能产生抗体
即使是首批注射甲型H1N1流感疫苗的人群，他们要真正具备相应的抗体免疫力也要两周后才能真正产生。甲型H1N1流感的临床表现跟其他季节性流感没有什么差别。所以，甲型H1N1流感预防控制的目标是在秋冬季节加强预防，同时也把其他季节性流感的发病减少一些。
7、从外面回家后不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴
如果你所在的地区已经爆发了甲型H1N1流感，而你并没有注射疫苗，那么你一定要对此保持高度警惕。尽量远离人员集中的区域，如大型商场、体育赛事或者教堂等。回家后要勤洗手，并且不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。尽量避免到人多拥挤或通风不良的公共场所，避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人，特别是儿童、老年人、体弱者和慢性病患者，并且要根据天气变化适时增减衣服，避免加重病情。要保持室内自空气流通，保持室内和周围环境清洁。
8、有发热咳嗽症状不要滥用抗生素
如果有发热和咳嗽等症状，不要擅自购买和服用某些药品，不要滥用抗生素，应及时到医院检查治疗。在确认感染甲型H1N1流感后，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。如果你的身体还存在其它健康问题，或者你已经怀孕，那么请立即前往医院接受专业治疗。医生会给你开Tamiflu或者Relenza这两种处方药，如果你服用得当，这两种药将会有效减轻你的病症。如果你感觉到呼吸出现问题，或者胸部疼痛、呕吐、发烧，那么请立即联系急救室。
9、吃猪肉不会传染甲型H1N1流感
你不会通过进食猪肉或者禽肉感染甲型H1N1流感，无论是经过烹煮的还是生的肉类，都不会传播甲型H1N1流感病毒。世界卫生组织、联合国粮食及农业组织、世界贸易组织和世界动物卫生组织此前发表联合声明，强调甲型H1N1流感病毒不会影响正常食用猪肉的安全性，猪肉或者猪产品出口不应受到人为限制。
