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肝气郁结有什么表现征兆 怎样调理肝气郁结

一、肝气郁结有哪些症状

中医名词。肝有疏泄作用,喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或清绪抑郁不舒,均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛.胸闷.脘胀.嗳气.妇女月经不调等症。中医认为:肝为藏血之脏,具有疏通人体气机,调节血液运行的功能;人体各组织的正常活动,均依赖于气血调和。肝对于女性尤其有其特殊意义。中医认为:女以血为本,以肝为先天。长期情志不舒、思虑过度就会逐渐引致女性气血运行不畅,气滞血瘀,从而肝气郁结,并引发多种妇科疾病。

肝气郁结的征兆

对于25-35岁的女性来说,肝气郁结表现为月经不调、经前乳房肿块和情绪失调,而情绪变化和月经周期又有明显联系:烦躁易怒,难以控制的“无名火”,郁闷消沉,焦虑;月经周期前后不定,经量多少不定、淋漓不净等;乳房肿快、胀痛,例假前表现更为明显。

对于35-45岁的女性,肝气郁结则更多表现为情绪失调的症状,如烦躁易怒,爱发无名火、心慌气乱、精神紧张焦虑等典型情绪变化,同时伴有头晕头痛、失眠健忘、潮热盗汗、食欲减退等相关症状,接近于现代西医所说的更年期综合症了。

以上这些就是肝气郁结的临床表现了,因此生活中如果你也有这些症状的话,那么就要及时的治疗及时的利用中医,或者一些其它的方法进行调理,这样才能早日远离肝气郁结的烦恼。

二、肝气郁结对女人影响

肝气郁结中医名词。肝有疏泄作用,喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒,均可引起肝气郁结。那么女人肝气郁结的症状有哪些?女人肝气郁郁结对身体有哪些影响?具体女人肝气郁结的症状如下:

1.肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人肝气郁结的症状头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

2.女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

3.女人肝气郁结的症状有哪些?肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

4.女人肝气郁结导致失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。

5.女人肝气郁结的症状有哪些?肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。

由上,我们知道了女人肝气郁结的症状有哪些,相信您可以更好的认识由于肝气郁结带来的一系列问题,从而更好的重视肝气郁结的调理,关键是要保持一个良好的情绪。

三、肝气郁结怎么调养

我们知道肝脏具有疏泄作用,喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒,均可引起肝气郁结。肝气郁结的症状多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症,严重影响大家的生活质量。因而肝气郁结怎么治疗呢?需要我们大家详细认识。那究竟肝气郁结怎么治疗?

肝气郁结怎么治疗

首先,从日常饮食、心理、运动等方面进行调养:

饮食调养:在生活上要保持饮食的清淡,这个是肝气郁结如何调理最为关键的一点。可以饮用一些具有清热解毒的花草茶,白开水是最好的选择。还应多吃新鲜的水果、蔬菜,补充人体所需的各种营养,提高机体机能。

心理调养:肝气郁结患者要调整好自己的精神状态,经常保持乐观的生活态度,多和朋友聊聊天,放松一下心情,对病情是十分有利的。

运动调养:适量的运动可以使患者感到心旷神怡,食欲大增,但运动量不要过大,应注意保持科学的睡眠。

其次,在专业肝病医生的指导下吃些中药来调养:

如果是长时间的肝气郁结,肝睥不和,而又经日常调理无效时,可以吃一些中成药来调理。那肝气郁结吃什么药好?例如逍遥丸或者加味逍遥丸,加味逍遥丸一般是用于肝经有热,也就是比较容易发火的这一类肝气郁结的治疗,普通的肝气不舒可以使用逍遥丸。

肝气郁结怎么治疗?若是肝脏疾病引起的肝气郁结,像乙肝,这时最好及时到医院做一下详细的检查,检查项目有肝功能检查、乙肝五项和b超,而后根据自身病情进行抗病毒治疗。

四、饮食调理肝气郁结

肝气郁结是中医术语,女性肝气郁结会导致失眠、头痛、烦躁、妇科疾病等,肝经脉运行不畅还可导致乳腺增生,甚至乳腺癌的发生。那么女性朋友该如何调理肝气呢?下面中医就为大家介绍六款养肝粥。

1、芹菜粥

原料:芹菜150克,粳米100克。

做法:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。

 功效:上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

2、菠菜粥

原料:菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。

做法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。

 功效:菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病都有较好辅助治疗作用。

3、菊花粥

原料:菊花15克,粳米100克。

做法:菊花洗净,粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。

 功效:该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。

4、梅花粥

 原料:白梅花5克,粳米80克。

 做法:先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。

功效:梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。

5、桑椹粥

原料:桑椹30克(鲜桑椹用60克),糯米60克,冰糖适量。

 做法:将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。

 功效:该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。

 6、决明子粥

原料:决明子10克,大米60克,冰糖少量。

做法:先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮,成粥后加入冰糖即成。

功效:该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。

7、荠菜粥

 原料:大米,芥菜

做法:大米加水煮沸后,加入适量荠菜,煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。

功效:此粥有凉血止血、清肝明目的作用,适合高血压、热淋、小便不利、尿浊、肝热目赤以及女性月经过多、崩漏者食用。

8、胡萝卜

 原料:大米,胡萝卜

做法:将大米与胡萝卜丝放入水中煮成粥,早、晚食用。

 功效:此粥有利于消除烦躁和降低血压,还有助于麻疹患者解表透疹。

9、猪肝绿豆

原料:猪肺,大米,绿豆

 做法:将绿豆、大米洗净后,放入锅内加水同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,熬至八分熟时,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后加入适量的盐和味精即成。

功效:此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用,适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常食用。

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