一、室内空气污染的来源
如今，室内空气污染对人们身体健康带来的影响越来越严重，人们也越来越重视，那么我们先了解是什么造成了室内空气污染，都有哪些来源?
室内空气污染的类型有：物理性污染、化学性污染和生物性污染。室内空气污染的来源主要有7个。
1、室内装修材料
室内装修的主要材料是胶合板、刨花板等人造板材所用的胶黏剂中含有甲醛，部分残留的甲醛会逐渐释放出来，而且全部释放完需要3-15年的时间，它成为室内空气的主要来源。同时，在装修过程中使用的油漆、涂料及其添加剂和稀释剂、胶黏剂、防水剂、溶剂等，都含有苯、甲苯、二甲苯等挥发性有机物。经监测在装修过程中及装修后1月内甲醛、苯、甲苯、二甲苯、氨等污染物均有超《室内空气质量标准》(GB1883-2002)的现象。
2、建筑材料
建筑材料自身释放的有害物质主要是氨和氡，氨产生于建筑施工中使用的混凝土外加剂，主要是冬季施工过程中在混凝土中加入的混凝土防冻剂，以及为提高混凝土凝固速度而使用的高碱混凝土膨胀剂和早强剂，其中所含的氨类物质会随着温度、湿度等环境因素的变化而还原成氨气，并从墙体中缓慢释放出来，造成室内空气中氨的浓度超标。
释放氨的建筑材料主要包括建筑石材、砖、土壤、泥沙等。同时室外空气、洪水、天然气等也是室内氡的主要来源。
3、室内家具及办公用品
室内家具释放的游离甲醛，主要来源于人造板的胶黏剂，在家具制造过程中使用的胶、漆、涂料含有大量的苯、甲苯、二甲苯，会在室内缓慢释放。家具涂装时所用的添加剂和增白剂大部分都含有氨水，氨会释放到空气中，计算机、复印机、打印机等现代化的办公设施也会释放污染物质。
4、人类活动
烹调产生的污染物主要是油烟和燃烧烟气两类。在烹调过程中，由于热分解作用产生大量有害物质，目前已经测定出的物质包括醛、酮、烃、芳香族化合物等共计220多种，城镇居民以煤、液化石油气或天然气作燃料，这些燃料在燃烧过程中会产生CO、NOX、CO2、*、SO2和完全燃烧的烃类，以及悬浮颗粒物。
在室内吸烟，会造成严重的室内空气污染，香烟烟雾的成分极其复杂，目前已经检测出3800多种物质。它们在空气中以气态、气溶胶态存在，气溶胶态物质的主要成分是焦油及烟碱(尼古丁)，每支香烟产生0.6~3.6mg尼古丁，焦油中含有大量的致癌物质。
5、人体自身的新陈代谢
人体自身通过呼吸道、皮肤、汗腺、大小便向外排出大量空气污染物，此外，人体感染的各种致病微生物，如流感病毒、SARS病毒、结核杆菌、链环菌等也会通过咳嗽、打喷嚏等喷出。
6、生物性污染源
室内空气生物性污染因子的来源具有多样性，主要来源于患有呼吸道疾病的病人、动物等。此外，环境生物污染源也包括床褥、地毯中孳生的尘螨，厨房的餐具以及卫生间的浴缸、面盆和便具等都是细菌和真菌的孳生地。
7、室外来源
主要包括通过门窗、墙缝等开口进入的室外污染物和人为因素从室外带到室内的空气污染物。
了解到室内空气污染的来源后就要尽量从根儿上治理，这样更彻底，如果已经造成室内空气污染，就要采取有效地实力措施，确保自己日夜生活的环境对自身的健康不会带来负面的影响。
二、室内空气污染会带来的坏处
室内空气污染的危害
当我们生活的房屋出现空气污染的时候，会给我们带来哪些危害呢?相信大多数的人都是不知道的，即便知道，也是只知道有危害，具体的危害是不知道的。那下面就油小编来为大家介绍一下室内空气污染的危害吧。
室内空气污染与高血压、胆固醇过高症及肥胖症等共同列为人类健康的十大威胁。室内环境污染已经引起35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎和肺癌。室内空气污染已经成为对公众健康危害最大的五种环境因素之一。来自我国的检测数据表明，近年来我国化学性、物理性、生物性污染都在增加。我国每年由室内空气污染引起的超额死亡可达11.1万人，超额门诊数22万人，超客急诊数430万人，严重的室内空气污染也造成了巨大的经济损失。
室内环境污染造成危害的表现
1、如果每天起床的时候出现恶心，头晕目眩等症状，可能是室内空气污染所致。
2、如果家中的亲人经常性感冒的话，也是可能室内空气污染所导致。
3、不吸烟，也很少接触吸烟环境，但经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅。
4、孩子常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降，新装修的房屋孩子不愿回去。
5、家里人常有皮肤过敏等毛病，而且是群发性的。
6、如果家中的人患有一种疾病，而这种疾病不会传染的话，而且离开所住的地方之后病情好转的话，就说明室内空气受到严重污染。
7、新婚夫妇长时间不怀孕，查不出原因。
8、孕妇在正常情况下，发现胎儿畸形。
9、新搬家或新装修后，室内植物不易活，叶子容易发黄、枯萎，特别是一些生命力极强的植物也难以正常生长。
10、新搬家后，家养的宠物猫、狗，甚至热带鱼莫名其妙地死掉，而且邻居家也这样。
11、一上班就感到喉疼，呼吸道发干，时间长了头晕，容易疲劳，下班后就没问题了。
12、新装修的家和写字楼房间或者新买的家具有刺鼻、刺眼等刺激性异味，而且超过一年仍然气味不散。
三、改善室内空气质量的方法
1、在您装修房屋的时候，要选择带有环保标志的绿色装饰材料。
2、要充分发挥抽油烟机的功能。无论是炒菜还是烧水，只要打开灶具，就应把抽油烟机打开，同时关闭厨房门，把窗户打开，这样有利于空气流通，消除污染物。
3、马桶冲水时放下盖子，平时不用时尽量不要打开。
4、水箱中最好使用固体缓释消毒剂，并选用安全有效的空气消毒产品来净化空气。
5、打扫卫生时，有条件的最好使用吸尘器，或者用拖把和湿抹布。如用扫帚，动作要轻，不要把灰尘扬起加重空气污染。尽量不使用地毯、“鸡毛掸子”。
6、使用空调的家庭，最好能启用一台换气机。其中换热器效率较高者为佳，有的换热效率可达70%左右，所排出的冷风可以有效地将从室外抽入的热新风冷却，使室内空气保持新鲜。另一种有效的办法是使用空气净化器。
室内空气如果有污染的话，这是一件很严重的事情，毕竟房屋是我们每天所居住的地方。因此我们应该要好好保护自己所生活的环境，以免给自己带来一些疾病的困扰，不是吗?所以，刚发现室内空气有污染的时候，就赶紧进行治理吧，还自己一个舒适的居住环境。
四、绿色植物改善室内空气质量
1、银皇后：吸收辐射去除甲醛
据了解，我国利用植物源消毒灭菌已有3000多年的历史。室内绿植释放出的植物源清香因子，能够快速分解、氧化臭味、异味分子，杀灭致腐、致臭微生物，“银皇后”就以它独特的空气净化能力著称。
空气中污染物的浓度越高，银皇后就越能发挥其净化能力，因此它非常适合通风条件不佳的阴暗房间。这种有着灰白的叶子的植物喜欢生活在恒温环境中，假如用温水浇灌，它可以生存较长时间。银皇后能吸收打印机的辐射，还能去除甲醛、尼古丁。
2、白掌：抑制废气的“专家”
这种原产于委内瑞拉热带雨林的美丽室内植物，无疑是一项医药生物上的奇迹，是抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的“专家”。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，其高蒸发速度还可以防止鼻粘膜干燥。
3、绿宝石：花香具有杀菌作用
你是否清楚塑料袋和卫生绵纸都含有甲醛吗?绿宝石通过它那微张的叶子每小时可吸收4-6微克有害物质，并将之转化为对人身体无害的营养物质。
“绿宝石”原产于南非热带地区，学名喜林芋，是一种观叶植物。它在原产地开花并不少见，可是在北方就很难开花，且花期只有一天，散发出的花香具有很强的杀菌作用。同时，绿宝石也因为其具装饰性而广受喜爱，把它种在吊盆中作为居室隔断也一样合适。但是大多数人知道它仅仅是因为它心形的叶子。
4、千年木：带来优质空气
在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。
千年木以它富有魅力的外形，与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计师的喜爱。只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。
5、波斯顿蕨：最有效的生物“净化器”
波斯顿蕨每小时能吸收大约20微克的甲醛，因此被认为是最有效的生物“净化器”。成天与油漆、涂料打交道者，或者身边有喜好吸烟的人，应该在工作场所放至少一盆蕨类植物。另外，它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。
此外，这种优雅的植物的好处还在于它的增湿能力，和对人们心理产生的积极作用。鲜嫩的绿叶能令人一整年都能感受到春天的气息，使人放松心情。
6、散尾葵：天然“增湿器”
散尾葵每天可以蒸发一升水，是棕榈科植物中最好的天然“增湿器”。此外，它绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用，这种原产于热带的棕榈科植物是目前最受欢迎的室内植物之一。
7、鸭掌木：给吸烟家庭带来新鲜空气
鸭掌木给吸烟家庭带来新鲜的空气。它漂亮的鸭掌形叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质，并通过光合作用将之转换为无害的植物自有的物质。另外，它每小时能把甲醛浓度降低大约9毫克。
鸭掌木对生长环境要求不高，非常适合没有经验的种植者。如果修剪掉芽附近的嫩枝，它可以长到3米之高，并且非常漂亮和浓密。
