洗澡后5分钟按摩减肥效果最好

②小腿：左右手交替，往上边推边拍打，双手握拳利用指关节由下往上按摩小腿。

四洗澡后按摩减肥效果好之臀部

功效：防止臀部下垂，提高臀线。

左右手掌交替拍打臀部，从臀部下方往上用力拍打，也可以用力揉捏。

五洗澡后按摩减肥效果好之胸部

功效：防止胸部下垂、紧实胸部。

挺胸，左右手掌交替将胸部往上托起，由外向内、由下而上，两边各做至少30下。

怎么让洗澡后按摩减肥效果好?洗完后5分钟按摩效果是最好的，这种减肥方法消脂效果加倍，而且促进血液循环，保持身体健康。