针对不同体质的中医减肥方法针灸减肥

如果在西方，肥胖被分为脂肪类肥胖，之肉类肥胖，水肿型肥胖，那么在中国，中医又将肥胖分为多少类呢?下面就是针对不同体质的中医减肥法，大家以其来看看吧。

中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。

一肝郁气滞型体质

约有18～20%的人属这型。特点是常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。

针对不同体质的中医减肥法：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。

中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。

情绪转换调整，是这类型人的减重功课。“有点类似自律神经失调，”刘桂兰心疼地说，门诊中约一半的女生都属这型，现代女性工作忙碌压力大，情绪不稳定，经常用吃来当做安慰剂。

平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以缓和情绪，刘桂兰建议。余淑美喜欢用新鲜百合（中药房可买到干百合）入菜，一样可以缓解紧绷情绪。

针对这类型的减肥方式，临床上以抒肝理气的逍遥散中药等为主。针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。