熟知按摩减肥原理 减肥好轻松按摩减肥

按摩减肥原理不知道大家了解过吗？近年来，随着人们对健康的重视，按摩减肥逐渐走进了大家的视线，越来越多的人开始选择这种减肥方法来减肥，也有更多的人开始关心起原理来，那么，接下来就为大家具体介绍一下。

按摩减肥原理介绍：

按摩减肥减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术，索源求本，按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。脂肪组织间隙的血管很少，而借助频繁的手法按摩，能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的“液化”及利用。

按摩后可以再辅助于抚摸、扭转、摩擦、收缩、、弯曲拍打等动作来完善减肥效果。在按摩减肥过程中，要讲究按摩的方法与方向。首先在自己希望瘦身部位的上部开始按摩，然后顺着肌肉，由下向上按摩，并由离心脏远部位开始向心脏方向按摩。这样可以使血液循环更好，新陈代谢旺盛，而增加按摩减肥效果。此外，还可以通过穴道按摩、局部按摩等方法来促进减肥。

上面为大家介绍的就是按摩减肥原理，相信大家看过上面的文章之后，一定对这种减肥方法有了更多的了解，并且也深知其中的原理所在，那么，就赶紧亲自试一下吧，相信会有很好的效果的。