如何护肤保养,7种保养方法还你靓丽肌肤

一、如何护肤美女们快学起来

护肤*：清洁+防晒

1、每天早晨用香皂洗脸，最好是有抗菌作用的香皂;白天用洗面奶洗脸2～3次。每次洗完脸后，要抹一些有滋润作用的护肤品。

2、每周做一次清洁面膜或有治疗效果的面膜。

护肤*：清洁+保湿+防晒

1、早、晚各洗一次脸，最好用洗面奶，不要用香皂。

2、所用乳液或保湿霜不应含有生物活性成分。每天早晚使用具有保湿补水功能的洁面乳进行清洁，同时定期使用可以温和祛除老化角质的磨砂焕肤产品，配合适当的按摩，清除面部死皮，一周最多做一次。

3、选用含有维生素、尤其是维生素E和C及防晒因子的日霜，使皮肤免受紫外线、烟雾、粉尘、严寒及其他会使皮肤过早衰老的因素的侵扰。

4、25岁之后应开始考虑眼部皮肤的护理。卸妆要用专门的清洁乳液，然后搽上眼霜，以防过早出现鱼尾纹。最好是选用无任何副作用的面霜。为防止皮肤早熟，精华液只能根据情况点到为止。

二、7种保养方法还你靓丽肌肤

1、生活中的习惯。

水分足。这个已经是我们说了很多很多很多次的事情了，现在也已经收到了很多女生的重视了，大家开始很关注水杯和饮水机了，我们的水分足是要吃饭喝水都要补水，面膜护肤水一样也不能少，所以无论你是什么样的懒女人都要有补水的意识。

2、护肤全方面。

对于我们的护肤，其实不是说只要呵护我们的脸，我们的脸蛋固然重要，可是还没到一护脸就什么都不用操心的地步。我们的手，脚，脖子，身体都要一气呵护，而不是我们只脸上白白，身上皱皱。

3、护肤产品尽量自然健康

如果我们要用什么护肤品或者化妆品，那么我们自然是要选择自然健康的为最重要的，所以我们选择护肤品的时候一定要把眼睛擦亮哦。买的时候要试用，不仅要抹然后要闻，和查看产品的成分。

4、及时清理身体垃圾。

对于我们的身体，干净起来才会不容易生痘痘，所以我们不仅要常搓澡，还要去角质，磨死皮，帮助我们的肌肤表面能够干净和顺滑。

5、全方位锻炼。

对于为了抵抗地心引力，我们要强身健体，对于女人来说，最害怕的就是下垂了。那么我们就要全方位的锻炼我们的身体，我们的胳膊身体，和脸，等等。现在很多卖的小工具也是有很多，可以帮我们锻炼腰腹，腿部肌肉，胳膊脖子，脸部都有。

　6、健康饮食，补充营养。

对于饮食和营养都要用，不要怕胖，一定要通过食物中的营养和胶原蛋白来补充维生素，让我们的肌肤有光泽，而且健康红润。而且尽量减少垃圾食物，多吃水果和粗纤维的食物，女孩子一定要慢慢的会煲汤，不说给别人，至少要会给自己补充营养和促进吸收。

7、健康的生活习惯。

尽量做到不熬夜，按时睡美容觉，保持心情的舒畅不要太大的压力，不要让自己太生气，或者过于焦虑，要学会让自己的情绪平稳。

三、不同的身体部位去角质

1、面部去角质

为了肌肤能更好的吸收护肤品的精华，所以面部祛角质必不可少，而面部选用的祛角质产品，产品成分配方一定是要温和的，无论是二十五岁以上的轻熟女，还是二十刚出头的小嫩妞去角质的功课都不能少，小编建议用果酸类的产品，以柔和细致的质地为主，平时用清水洗干净脸，用去角质的产品涂抹在脸上，双手轻轻来回按摩揉搓，注意避免眼睛周围皮肤。

2、鼻子去角质

一般人面部的T字区分泌的油脂多，容易出油，而鼻子是最容易长痘痘长粉刺的部位，也是毛孔粗大的部位，所以清洁鼻子周围的角质时，可先用热毛巾敷在鼻子上，起到毛孔宽扩大的作用，有利于清洁毛孔的黑头出来，起到软化角质层的作用，涂上去角质产品，用手揉搓即可。

3、颈部去角质

夏天天气炎热自然是出汗多的了，所以颈部上的肌肤表层就容易积累很多的污垢，导致颈部周围的角质层非常厚，要知道女生年纪大后容易显老的三个身体部位其中就是颈部，不注意颈部保养是不行的，所以想拥有美丽的天鹅颈，就要为颈部去角质了，平时颈部去角质时，手揉搓方向是由下往上提拉式按摩，减少皱纹产生。

4、足部去角质

许多美眉在夏天爱穿凉鞋，足部经常暴漏在外面，是最容易让足部的肌肤老化粗糙的，所以足部去角质可以先用热水先泡泡脚，然后涂上颗粒相对大些的磨砂膏，将脚步的死皮清除掉。

四、美白面膜的制作方法美白必学

　豆腐美白面膜

材料：豆腐一块、牛奶适量、面膜纸一张。

制作方法：将豆腐放碗里捣烂成豆腐泥，加入适量的牛奶，搅拌混合后敷在脸上，然后用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上面，防止豆腐掉落，加强成分渗透，15-20分钟后洗去。

功效：能够有效消除黑头，美白肌肤，改善肤质暗沉。

地瓜美白面膜