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如何去除痘痘,去痘痘的健康饮食

一、去痘痘的方法介绍

长痘痘相信大家都不是很陌生,特别是对于正在青春期的人来说更加的熟悉不过,但是也非常的苦恼,因为痘痘长在那里又疼又痒,还十分的影响到美观,但是却想不出来任何有效的办法可以去痘痘,下面我们就一起来了解一下快速去痘痘的方法。

土豆片去痘印

这是小主妇们十分喜欢的去痘印方法,每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。

 使用方法

(1)将土豆洗净,切下薄薄的几片,注意一定要切的很薄,不然很难挂在脸上,而且吸收效果也不好。

(2)贴大约15分钟即可,取下冲净。

试用感受:此方法只适合痘印的初发期,或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。

苹果去痘法

如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印,那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好,选新鲜的苹果为佳。

使用方法

(1)先将沸水倒在一片苹果上,等几分钟直至苹果片变软。

(2)再将之从水中取出,待其冷却至温热时贴于痘痘印上,保持20分钟。

(3)取下,脸用清水洗净。

试用感受:简单易行,效果也不错,特别是预防痘印的效果最好。当脸上痘痘刚发的时候,用此种方法去痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。

以上这篇文章就是为大家介绍了一些快速去痘痘的方法,相信大家都有了初步的了解了,其实对于长痘痘是有很多内在的因素导致的,光是去痘痘是不够的,还是要从内到外的进行调理,特别是不能吃辛辣,不能够熬夜。

二、去痘痘的健康饮食

下巴不停冒痘子,让爱美的MM始终纠结,一直以来都在与痘痘作战,遮瑕膏、粉底都盖不住,尝试过很多的去痘产品,但始终是屡战屡败,屡败屡战。究竟下巴长痘调理,去痘痘健康饮食是什么?下巴长痘调理去痘痘健康饮食:

 一、富含维生素A食物

富含维生素A食物也可以健康有效吃掉痘痘。维生素A不仅可以促进人体上皮细胞增生,而且还可以调节皮肤汗腺,消除粉刺,所以大家应该多吃富含维生素A食物,比方韭菜,菠菜,牛奶等等。

二、清凉类食物

清凉类食物可以健康有效吃掉痘痘。比方蘑菇,银耳,黑木耳,芹菜,苦瓜,黄瓜,冬瓜,

 三、富含维生素B6食物

富含维生素B6食物也可以健康有效吃掉痘痘。比方动物肝脏,肾,蛋黄,奶类,干酵母,谷麦胚芽,鱼类,胡萝卜,菠菜,香菇等等,这些食物都可以有效健康的吃掉人体脸部下巴部位痘痘。

下巴长痘痘在饮食合理调配时很重要的,可以“三多两少”做起:

(1)多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

(2)多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

(3)多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

长痘痘有哪些饮食需要禁口

1、少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

2、少辛辣腥臊辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化。

三、去痘痘的小窍门

平时生活中朋友们最好不要熬夜,洗脸的时候也要尽量洗的干净,少玩电脑,电脑的辐射对皮肤的影响是最厉害的了,在饮食上也要非常的注意,尽量不要吃些辛辣刺激的食物,比如说葱,姜,韭菜,辣椒等,还要适当的多运动,让身体里的毒素能够更快更好的排出体外,这样就能够让痘痘消失的快一些了。

方法一、萝卜汁敷脸

准备新鲜萝卜适量,把它放到锅里煮熟煮透,接着把熟萝卜拿出,包在干净纱布中,提取出它的汁液,之后我们把萝卜汁放回锅中翻煮,煮到浓稠糊状。

最后把这糊状的萝卜溶液涂抹在长痘的地方,尽量的涂厚一点,每天做两到三次,坚持两到三天,就能够达到快速去痘的效果了。

 方法二、酸奶面膜

材料非常的简单,只需要也能够喝剩下的浓稠的酸奶就可以了,把晚饭后喝剩下的酸奶加入少量的珍珠粉,搅拌均匀后涂抹在痘印的地方,稍微干了之后就可以去睡觉了。

第二天清洗干净就能够起到淡化痘疤的效果,并且有着一定的消炎作用。

方法三、苹果片敷脸

准备一个苹果,最好是新鲜的苹果。把它洗干净后切成薄片,放在碗里,加入沸水把苹果片泡热泡暖,之后把苹果片冷却一些,然后贴到痘痘上敷一下,大概15到20分钟,苹果片取下后清水洗干净就可以了。

方法四、中药去痘

到药房买适量的地骨皮,把它烘干之后磨成细碎的粉末,把它洒在长痘痘的地方,每天坚持使用两到三次,坚持使用三到五天,就能够治疗痘痘了。

快速去痘的小窍门还有很多,大家要选择适合自己的来使用,还有一些朋友容易长痘痘是因为便秘,大便不通畅使身体里的毒素得不到更好的排解,所以痘痘会很频繁的生长,那么就要先解决便秘的问题,调理好自己的身体,痘痘也就不会那么多了。

四、中医去痘痘方法

 1、小柴胡汤

冬瓜子30克,土茯苓30克,土大黄20克,土牛膝10克,土贝母10克,法半夏10克,牡丹皮10克,绿萼梅10克,月季花10克,玫瑰花10克,黄柏10克,黄芩10克,柴胡10克,苍术10克,炒栀子6克。

将上述资料悉数置于锅中,参与恰当清水浸泡,然后煎煮至欢腾服用。

2、桃红四物汤

熟地15克,当归15克,白芍10克,桃仁9克,川芎8克,红花6克。

3、除湿解毒汤

金银花15克,滑石块15克,大豆黄卷12克,白鲜皮15克,生苡米12克,土茯苓12克,连翘12克,丹皮9克,地丁9克,生甘草6克,山栀子6克,木通6克。

4、五味消毒饮

金银花15克,紫背天葵子6克,紫花地丁6克,野菊花6克,蒲公英6克。将上述药材倒入锅中,参与清水一碗,武火煎煮至欢腾。待煎到还剩余二分水的时分,再倒入半碗白酒持续煎煮。

待药汤欢腾15分钟摆布时滤出,趁热服用,喝完后盖上被子捂汗,出汗为好。

5、枇杷清肺饮

海浮石30克,桑白皮15克,银花15克,枇杷叶12克,夏枯草9克,黄芩9克,连翘9克,甘草3克。

 6、清胃散加味

石膏25克,生地25克,蒲公英20克,连翘20克,当归20克,丹皮20克,黄芩20克,白芷15克,知母15克,甘草15克,升麻15克,黄连5克。

将上述资料悉数置于锅中,参与恰当清水浸泡,然后煎煮至欢腾后,分3次服用。每日1剂。

7、芍药汤加减

石膏30克,芍药30克,木香20克,黄芩20克,黄连15克,大黄15克,丹皮15克,白芷15克,当归15克,槟榔15克,茯苓15克,甘草15克,升麻6克,官桂6克。

将上述资料悉数置于锅中,参与恰当清水浸泡,然后煎煮至欢腾服用。每日1剂。

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