一、孕期应该解决的三大皮肤问题
1、孕妇保养皮肤之皮肤油腻问题
孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”型区域更为显著。
解决方案：
①主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，每天多洗几遍脸。
②注意孕期的维生素和矿物质的足量补充，要多吃瓜果蔬菜，少吃油腻辛辣食物。
2、孕妇保养皮肤之干燥粗糙、易生暗疮问题
由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。
解决方案：
①干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。
②需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，选用婴儿润肤膏或润肤露，防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。
③特别注意孕期营养补充，营养的补充不在于多，在于精，应尽量做到营养均衡，适合自己身体情况。
3、孕妇保养皮肤之妊娠纹问题
解决方案：
①孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。
②预防妊娠纹最重要的就是合理控制体重，整个孕期体重增长应控制在11-14公斤，每个月的体重增加不宜超过2公斤。
③此外，托腹带也可以帮助准妈咪对付最讨厌的妊娠纹。
总结：孕期的护肤问题总的来说就是要保证足够量的维生素和矿物质的补充，并且做好孕期的清洁工作，只要做到以上两点，皮肤就会越来越好哦。
二、孕妇要保养的四个部位的皮肤
孕妇护理皮肤之面部皮肤
1、防晒
怀孕时激素的变化，使你的肌肤对阳光的照射更为敏感，所以每天都要涂抹防晒霜和滋润霜，防晒系数SPF值至少要在15以上。
2、洗面
在怀孕的过程中，每天至少洗脸1次，最好用不含皂性成分的洗面产品，因为皂性成分对怀孕的皮肤来说作用太强烈会夺走皮肤的正常油脂，同时要选择滋润性好的面霜。
3、护唇
平时要注意保护嘴唇，以防止其干裂，可以涂抹滋润的唇膏。
孕妇护理皮肤之乳房皮肤
孕期孕妇会发现自己的乳房变化很大，对于这些变化，也要采取相应的措施。
1、保持乳房卫生
平日生活中要经常用温和的肥皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，皮肤的褶皱处也要处理干净，以保持乳房卫生，对日后进行母乳喂养也有很大帮助，可使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝贝吸吮。
2、保持乳房舒服
要记住清洗干净乳房后用毛巾热敷，进行按摩，这样有助于乳房的血液循环。并且平时要穿有足够承托力的内衣，但不要紧压乳头。
孕妇护理皮肤之腹部皮肤
1、运动减少腹部妊娠纹
为减少腹部妊娠纹，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。
2、护肤品减少腹部妊娠纹
各种外用的用于滋润皮肤的各种护肤品、按摩霜也能起到一定的辅助作用。像橄榄油、强生的BB油、维生素E以及妊娠按摩霜，可以在怀孕前就开始使用，以减缓妊娠纹产生的过程，但是并不能治疗妊娠纹。
这种外用的按摩制剂基本上不会对宝贝造成影响，可以放心使用，并且最好在沐浴后立刻使用，并做一段时间的按摩运动，使这些产品被很好地吸收，才能达到最好的效果。
3、饮食减少腹部妊娠纹
孕期还应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的食物，牛奶及其制品，对皮肤有好处。
孕妇护理皮肤之腿部皮肤
1、舒缓腿部
怀孕后孕妇腿部主要的不适就是肿胀和抽筋，而抽筋问题容易在夜间发作，所以睡前可对腿和脚进行按摩。建议孕妈坐着时可以在脚下放一个矮凳，躺着时尽量左侧平卧，要经常伸展自己的小腿肌肉。
另外，不要让自己长时间不运动或者一直躺在床上，要经常走一走，可以增加下肢的血液循环。但为了避免腿部抽筋，也不能让腿部的肌肉过度疲劳。
2、适合的鞋子
应穿着让胀大的脚感到舒适的鞋子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子，更不要穿高跟鞋。另外，也要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。
三、孕妇使用护肤品禁忌
孕妇不能使用含维生素A成分护肤品
含有维生素A的护肤品可以有效防止皮肤粗糙，并且能够有效锁住皮肤水分，但是含有维生素A的护肤品不适合孕妇使用，这是因为维生素A通常是以维生素A酸、维生素A酯以及维生素A醛的形态被添加到护肤品中，维生素A酯和维生素A醛这两种物质会在皮肤内转换成维生素A酸，由于维生素A酸已经被证实会增加孕妇肚子里宝宝的畸形率，所以一切含有维生素A添加的护肤品都不适合孕妇使用。
孕妇不能使用含水杨酸成分护肤品
水杨酸能有效祛除堆积在脸部的老化角质，能够有效改善皮肤纹路，很多人用含水杨酸的护肤品祛痘，而添加了水杨酸的护肤品却不适合孕妇使用，这是因为水杨酸会通过皮肤进入孕妇的体内，从而对肚子里的宝宝造成畸形，因此孕妇应该远离含有水杨酸的护肤品。
孕妇不能使用含过氧化苯成分护肤品
过氧化苯经常被用来治疗脸上反复出现的痘痘，但是在怀孕时期，孕妇应该拒绝含有这类成分的护肤品，因为过氧化苯也是造成肚子里宝宝的畸形一因素。
孕妇不能使用含果酸成分护肤品
果酸换肤相信大家都不陌生，果酸可以针对毛孔粗大、黑头、痘印、祛斑有着很好的疗效，很对孕妇由于在怀孕的时候选择用含有果酸的护肤品，是因为脸上长有妊娠斑，但是含有果酸成分的护肤品刺激性大，会影响肚子里宝宝的发育成长，因此不建议孕妇使用。
孕妇不能使用含激素成分护肤品
除了上面这些需要避免的成份外，还有几种产品是必须要停止使用的，不管里面含了什么，统统都不要使用，包括脱毛霜、染发剂、烫发剂，口红最好也列入你的孕期红色名单里。
在使用孕妇护肤品时，由于选择了无添加的安全护肤品，皮肤保养得好，在宝宝出生后，妈妈皮肤没有太多松弛、衰老现象，还增添一份妈妈独有的美丽，受到亲友的赞赏，从而表现得乐观、自信，帮助减少产后抑郁症的发生。虽然孕妇在孕期使用孕妇护肤品有很多好处，但是在购买的时候也是要非常地谨慎，应选用无添加的安全护肤品，来作为孕期使用的孕妇护肤品，以确保孕期的护肤安全。各位孕妈可以使用专为孕期女性而制的护肤品，其最主要的特点就是使用的安全性、专业性、有效性，产品纯天然的，不含重金属、酒精、激素、矿物油和色素等，对母体和胎儿无害。
四、孕妇怎样预防妊娠纹
预防妊娠纹方法一：橄榄油涂抹腹部
橄榄油富含脂肪酸与维生素E，可以有效得增加皮肤弹性，可以防止皮肤纤维断裂，最终防止妊娠纹的出现。可以用点橄榄油每天坚持涂抹腹部，轻轻按摩直至橄榄油完全吸收，可以很好的预防妊娠纹的出现，还可以缓解痒痒的症状。
预防妊娠纹方法二：吃胶原蛋白含量高的食物
在怀孕期间要多吃富含高蛋白的食物和富有胶原蛋白的食物那样可以增加我们皮肤的弹性，这也是可以避免在怀孕的时候长妊娠纹，所以孕妈妈们要多吃这样也可以增加孩子的营养吸收。要注意远离甜食与油炸品，在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
预防妊娠纹方法三：控制体重的增长
妊娠纹很大原因是因为孕妇急速变胖，肌肤纹理被撑开，造成不可逆转的伤害。在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。这样的话，可以有效的预防妊娠纹的产生。
预防妊娠纹方法四：适度的按摩
像对付伸展纹与肥胖纹一样，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。不过对于孕雪，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
