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脑血栓要注意什么,得脑血栓的病因

一、脑血栓要注意什么

注意事项一:适当参加体育锻炼。如慢跑,散步,柔软体操,太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白,对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。

注意事项二:保持情绪稳定。情绪过于紧张,可引起血管痉挛,血压骤升,血液变稠,从而影响人体正常血液循环,诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于脑血栓病症的恢复。

注意事项三:要增加膳食纤维和维生素C的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

注意事项四:平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物,宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法,不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

以上我们为大家介绍了关于脑血栓注意事项的内容,希望能给大家带来帮助。大家在日常生活中一旦发现疾病的症状,一定要马上到相关医院确诊,以免耽误治疗。

二、得脑血栓的病因

1、血压下降:血压下降就会使血流速度缓慢,那么血液中的固体成分就会容易沉积在血管壁形成血栓。所以控制血压对预防脑血栓非常的重要。

2、血液粘稠:脂质过多、脱水、纤维蛋白原增多等原因会造成血液粘稠度过高,形成脑血栓的原因,而血液粘稠会导致血小板容易聚集终诱发脑血栓疾病的形成。所以在生活要预防脂质过多、脱水、纤维蛋白原增多,以免血液粘稠导致脑血栓。

3、动脉粥样硬化斑块:如果脑血管内形成动脉粥样硬化斑块,那么就会使得血管变得狭窄,使血管表面会变得粗糙不平,那么终就会使动脉粥样硬化斑块破裂出血,终会激*内的血液凝固系统形成血栓。

4、不良的生活习惯:吸烟酗酒、摄入高脂高糖饮食、缺乏体育运动、摄入脂肪过多等不良的生活习惯是导致脑血栓的原因,所以建议大家在日常生活中养成良好的生活习惯,正常的作息时间,正确的饮食习惯等等,是形成脑血栓的原因。

三、脑血栓预防

1、戒降烟酒

要戒降烟酒,限制食盐摄入量,每天最好不超5克,同时饮食不要肥腻。④劳逸结合用脑要适度,不要持续时间太长,60岁以下者用脑一小时,应休息10分钟左右,60岁以上者用脑半小时,应休息5~10分钟,以免过于疲劳而诱发脑中风。

2、生活规律

老年人生活要有规律,因为老年人生理调节和适应机能减退,生活无规律,易使代谢紊乱,促进血栓形成。

3、忌饭后就睡

饭后血液聚集于胃肠,以助消化器官之血供,而脑部血供相对减少,同时吃过饭就睡,血压下降,可使脑部血供进一步减少,血流缓慢,易形成血栓。因此,最好饭后半小时再睡。

4、体位变化要缓慢

脑血栓形成往往发生于夜间,尤其是上厕所时刻。因为夜间本身血流缓慢,加上起床时体位变化,易造成心脑供血不足,所以夜间临厕时一定清醒后,缓慢起床。其实,平时做家务也要注意体位变化不要太快,以免引起脑部缺血。

四、脑血栓治疗

方法一:把橘叶180克(新鲜的),鲜生姜120克,鲜大葱80克这三味一起捣烂成泥,加水,放到锅中蒸熟,取适量贴于头顶,每日一次,连续使用1-2个月。

方法二:制当归、白附子、僵蚕、全蝎各30克。放在一起研成细末,然后用热黄酒送服,每次3克,一日3次。

方法三:制g莶草50克,干地黄15克,盐知母20克,当归15克,枸杞子15克,炒赤芍29克,龟板10克,牛膝10克,菊花15克,郁金15克,丹参15克,黄柏5克。用水煎服,每天用药一剂,每日服用2次。可以养阴清热,通经活血。

方法四:钩藤15克(后下),牡蛎30克(先煎),生石决明30克,生川军4.5克(后下),枳实12克,茯苓12克,黄芩9克,天竺黄9克,丹皮9克,炒槐花9克。用水煎服,每天用药一剂,每日服用2次。

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