中医养生离不开的除了中医中药。还有一个就是穴位。穴位有的书籍或中医有称之为腧穴。《黄帝内经》中总结过人体内的腧穴(又称为俞)大小共365个,以五脏六腑的穴道对应最多。而这些穴位在中医治疗之中也是有着重要意义的。下面小编就为读者朋友们介绍几个缓解我们身体上小毛病的穴位。
鼻塞流鼻涕
按揉风池穴
春节期间,到外地走亲访友的读者朋友逐渐增多,一方面是经受着寒流与人流的双重考验,一方面体验着“水土不服”的尴尬。不少人会觉得鼻子不舒服,不自觉地流鼻涕、鼻塞,抵抗力差、疲劳感加强的人甚至出现感冒的症状。这个时候你不妨试试按揉风池穴。
,其余四指附于头部两侧,由轻至重按揉1分钟。这个穴位除了能治疗鼻塞、流鼻涕,还主治头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、感冒、落枕等病症。
上肢劳累不适
点按曲池穴
如今代步工具多了,下肢渐渐解放,反而是上肢最受累,上肢酸胀疼痛,有时抬升都困难,这个时候你不妨试试按揉曲池穴。曲,是隐秘的意思,不容易被察觉。池,代表水的围合之处、汇合之所。曲池这个穴位容易积聚寒湿之邪。
点按曲池穴(在两侧肘部横纹外侧端凹陷处,按压上去有酸重感),有缓解上肢不适以及清热泻火作用。每次点按1分钟。需要注意的是,此穴容易造成流产,孕妇禁用。曲池穴还能治疗手肘疼痛、眼疾、牙疼、高血压、贫血等症状。
手脚怕冷
按压阳池穴
很多人适应了温暖的空调间、暖气房,却适应不了室内外的温差,如果平时疏于锻炼,很容易外出受凉,觉得手脚越来越怕冷。怎么办呢?不妨试试刺激阳池穴。阳池穴名意指阳气生发之池,有生发阳气、沟通表里的功能作用。
阳池穴位于手腕部位,即腕背横纹上,中指、无名指指缝中(或腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处)。
刺激这个穴时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。另外经常按揉此穴,能够防治“鼠标手”,即肩肘腕综合征。
中医是我们国家的瑰宝,他的治疗方式源自于我们自身,而我们平时的养生更是注重于此。身体的哪些小毛病,就让我们的小小穴位来缓解吧。
还可以喂孩子红糖水或蒜瓣煮的水(用2~3瓣蒜煮水15分钟,大一些的孩子可以酌量增加到7~8瓣蒜),能
首先要准备婴儿专用棉签,然后在宝宝鼻腔内滴入一点清水,然后用棉签轻轻的清理,等鼻涕粘在棉签上时再拔出
滴母乳民间有一种偏方,就是让哺乳妈妈将挤出的母乳,滴进宝宝的鼻孔里,但是这种做法尚无科学佐证,妈妈们
常流清涕并伴有鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状,尤其清晨起床后明显,从温暖的被窝中出来,立即连连打喷嚏,接着
感冒引起的鼻炎被称为急性鼻炎,此时鼻腔粘膜充血肿胀,腺体分泌增多即形成鼻涕,开始为清水样的,3-5天
医院治疗发烧、咳嗽、耳朵流脓、摸到耳朵就感觉痛、饮食时好像很痛苦,接连不断地打喷嚏、不断地流鼻涕、感
那宝宝打喷嚏是怎么一回事呢?如果宝宝只打喷嚏,没流鼻涕,则不是感冒,这是因为在新生儿的鼻孔里有黏液,
③局部疼痛和头痛急性鼻窦炎除发炎导致鼻部疼痛外常伴有较剧烈的头痛,这是由于窦腔黏膜肿胀和分泌物潴留压
建议妈妈在进行这个处理方法的时候一定要动作轻柔,如果孩子的鼻子之中有鼻屎,那么一定不能够直接抠挖,而
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但是如果流的厉害或有其它症状的话可以去看一下医生宝宝还太小,不会自己擤鼻涕,让宝宝顺畅呼吸的最好办法
过敏性鼻炎的患儿天气冷热变换的时候,容易出现打喷嚏、流鼻涕,而普通感冒的宝宝则会整天持续由鼻塞或流鼻
头晕流鼻涕是我们日常生活中非常常见的一种不良症状表现,这对人的身体健康和日常生活产生的不良影响是很大
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