两个简单易学的按摩减肥方法按摩减肥

二、假如你控制不了食欲，吃了还想吃

减肥穴位：右耳廓下方

你是不是经常会觉得自己明明吃饱了，但就是还有一股强烈的欲望想要吃甜食?建议你立即按压嘴角左右两侧0.5毫米处的地仓穴，它能阻止大脑继续发出“贪食指令”，让你不再贪吃。如果你处于节食期，想控制自己的饥饿感，建议你在每次吃饭前按压右耳的“饥点”，它位于右耳耳廓下方，反复按压可迷惑大脑，让它向肠胃发出饱腹信号。但要注意，“饥点”的按压时间不要超过3分钟，由于“饥点”敏感性很强，按压时间过长，会让你食欲降低、营养摄入不足!

以上是减肥专家介绍的简单易学的快速减肥方法了，你都看明白了吧，你可以根据自己的实际情况，选择以上适合自己的穴位进行按摩，一段时间之后你就会见到减肥的效果了，快来试试看吧。