男子捐精16年生800多孩子男人生育不能做的七件事

今日，网络上传出英国一个小伙子连续16年捐精，现如今有800多个孩子，一时间被人们称之为“英国最风流的捐精者”。不过健康的男性想要生育，平时也要注意一些注意事项，不然让其危害到男人的生育问题。下面就让小编为大家介绍一下男人生育要注意什么。

1、避免高温环境

俗话说，女人要热养，男人要冷养。一般情况下，男性的精子储藏在阴囊中，在34℃-35℃恒温环境中才能正常发育，耐热度极低，仅仅比体温低一些。所以有生育要求的健康男性要注意避免高温环境，如洗桑拿、泡温泉等，尤其是前者，因为桑拿房的温度可高达70℃-80℃，比一般的浴室高出一倍以上。

2、避免久坐不动

现在很多办公室男性或司机朋友因为工作缘故，常常在椅子上一坐就是一整天，不轻易挪动，有时甚至会因为观看角度向前倾斜。这样容易引起阴部充血，血液循环不良，同时会阴部因久坐而温度升高，影响精子的生成和活力。另外，久坐还容易引起便秘，诱发痔疮的可能。

3、不要久骑单车

骑单车时重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男性骑单车每天不应超过一个小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

4、戒除烟酒

长期大量烟酒可以损害睾丸的生精功能，并有可能损伤精子的DNA，引起胎儿畸形等，因此有烟酒嗜好的男性要慢慢戒除研究，直至戒掉为止，这样才有利于以后的优生优育，

5、注意保持个人卫生

包括身体的卫生和性的卫生。会阴部位是各种致病菌容易滋生的地方，特别是对有包茎或包皮过长的男性，如果不注意个人卫生容易诱发龟头炎、尿道炎、前列腺炎、附睾炎及睾丸炎，严重者可导致无精子。性的卫生指男女双方在性接触过程中要注意清洁卫生，在一方有性病或某些传染病未治愈前做好防护措施，避免相互传播。

6、杜绝毒品和滥用激素

毒品会严重损害人们的身心健康，造成精神依赖，同时还会影响睾丸功能。睾丸的功能与激素的分泌和调节密不可分，某些激素可以干扰男性体内正常的激素分泌，破坏精子生成的内环境，因此要远离毒品，在必须应用激素时应该严格控制用药的剂量和时间，将其对生育功能的伤害降低到最低限度。

7、避免过度疲劳

男性在过度疲劳的状态下，不要进行性爱，否则容易引起精神困顿，影响夫妻生活，长期下去可诱发早泄、心理性阳痿等，对生育不利。平时要注意劳逸结合，饮食合理，适度锻炼身体，增加体质。

以上就是针对男人生育要注意什么的相关介绍，仅供参考。