每天按压4个穴位 让你瘦出纤纤玉腿

对于很多女性朋友来说，减肥是一件每天都需要奋斗的大事。运动、食疗、按摩等都是其中的方法之一。中医减肥现在很流行，其中有一种是穴位减肥法。今天大厨艺小编就教给大家4个中医穴位，让大家瘦出纤纤玉腿。

足叁里穴

位置：膝盖外侧凹洞，往下3寸（约四指并拢宽度），靠近小腿骨外侧的凹陷处，即为足叁里。

效果：促进迴圈、消除赘肉。

按压方法：缓缓的吐气，同时以手指指腹或指节用力按压此穴道6秒鐘，然后鬆开，重復做20次。