中医中告知人们的身体上有很多处穴位,虽然点穴比不上江湖上的那么神奇,但是点穴减肥还是有够神奇呢!点穴减肥真的好吗?怎么样才能够点穴减肥呢?下面我们就来一起了解点穴瘦身法,拒肥胖于门外,当你真的了解了这个方法,也许自己在家就可以慢慢尝试了。
人体拥有超过700多个穴位,尽管分支众多但每一条经脉和穴位都是彼此相互联系,相辅相成的。大厨艺小编根据需要局部燃脂的女生,特别制订可以在家里自行按摩穴位的方案,不用花费高昂的治疗费,找准穴位轻松一点,坚持2周就能看到瘦身效果。
点穴瘦身的方法还能调节人体的内分泌系统,帮助改善基础代谢,大多数局部肥胖的女生都有或多或少的不良生活习惯。比如久坐不爱运动、喜好甜食和油腻食物、吃完就睡等等,从根本上戒除发胖的因子,才能真正拒肥胖于门外。
瘦腰部:足三里穴+阴陵泉穴
症状:睡眠浅、食欲少但腰腹部长期水肿肥胖,同时伴有腹胀、尿频等病状。
原理:阴陵泉穴是行气大穴,点此穴如同服用利湿去水肿的药物,能帮助全身血脉运行通畅。足三里穴是保健要穴,有此症状的女生大多脾胃虚寒,搭配此穴一同按摩能有效改善肠胃状况,强气补血,对气血虚弱引起的睡眠浅、食欲少有很好缓解作用。
方法:阴陵泉穴在足踝内侧沿胫骨向上推到顶端的凹陷位置,足三里穴在膝盖外侧凹陷处向下四横指处,阴陵泉穴从足踝开始向上推,来回算一次,重复15次;足三里穴用点按法,持续揉按3分钟至微热。
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