按摩减肥有副作用吗？

按摩减肥是比较受欢迎的一种减肥方法，尤其是中医按摩，是很多减肥者的瘦身选择，但是有些人也担心是否有副作用。那么按摩减肥有副作用吗?

服用减肥药物，或者进行减肥手术等，这些减肥方法存在一定的危险性，假如操作不当或者服用非正规药物，便可能会导致副作用。按摩减肥不用服用药物，或者依靠减肥工具，一般来说是没有副作用的。但是假如操作不当，还是会出现一些症状。

不正确的按摩减肥产生的后果

假如按摩手法不当，除了影响减肥效果以外，还可能会出现一些不良反应，如头晕、恶心、紧张、疼痛等，并且由于按摩者的技法熟练度不同，也存在一定的风险，如手法不当或力度不适会导致皮肤被擦破，或出血等。

按摩减肥的注意事项

为避免产生副作用，还需注意以下几点：

1、无论是自我按摩减肥，还是家庭成员相互按摩减肥，都要注意选择温暖无风的舒适环境，以避免肌肤腠理畅开时，受外邪入侵。

2、无论是按摩受动者还是施动者，在按摩过程中都要集中注意力，调匀呼吸，不可边按摩边聊天说笑，也不可断断续续，随意中断。

3、按摩过程中，不应留长指甲以及佩戴首饰饰品。由于一次推拿按摩通常时间在30分钟左右，那么就需要交替使用不同的手法，同时保持正确的姿势，以免拉伤自身的肌肉。

总之，按摩减肥对身体是会有一定的副作用的，因此是要重视的，在使用按摩减肥的时候要注意按摩的穴位要准确，进行按摩减肥的时候也要注意配合其他方法来进行减肥的，因为只有通过按摩减肥来进行减肥的话，是不会达到良好的减肥消过毒，因此是要重视的，日常也要注意多进行运动锻炼，饮食方面也要注意多配合调理，要注意不可食用油腻的食物，要注意多休息。