拥有一双长长的美腿,几乎是所有女生的梦想,无论是在夏天穿着热辣辣的短裤,短裙,还是冬天穿上了长靴,一双美丽修长的腿都会让你立刻成为焦点人物,有不少姐妹们总是对自己的萝卜腿,大象腿兴叹,该怎么办呢?又听说过,腿部是最难瘦下来的•不要急,今天,大厨艺小编偷偷的告诉你一个真实的故事,一美女就用此方法2个多月里小腿瘦了1.5CM!
瘦腿美女告诉说,她买的是辣椒纤体按摩霜和泡脚粉,这两个瘦腿减肥品,相对其他很多来说都很平价,可是只要坚持使用,坚持按摩,效果不会打折扣哦••
具体做法:在洗完澡后,涂上纤体霜在小腿肚部位,用开水将泡脚粉泡开后,将脚放进去,记得淹过脚踝哦,开始按摩。由上向下,将纤体霜涂开,大概15分钟后腿会发热,缠上保鲜膜或网上热销的瘦腿绷带,开始敲打腿部,要有酸酸痛痛的感觉才算敲打到位哦。要注意的是这个纤体霜呢,涂完后手会辣辣的,记得及时洗手。而脚下的泡脚粉水呢,记得在此期间不断加热水,保持温度哦,整个过程持续差不多要20多分钟的样子,全部按摩完成后,小腿肚会热辣辣的,脚背部也开始发热,有很多MM对此很受不了,但是其实这个就是瘦的过程呢,所以MM们要忍住啦,习惯后就会好很多。
当然咯,如果这些再搭配上一些瘦腿的运动,比如踮脚尖运动,这个在任何时候都可以做哦,刷牙的时候,站着做家务的时候••••••:在睡前,还可以做空中踩脚踏车运动,还可以把自己的双腿紧贴墙壁,使身体与之成“L”型,这个方法也非常有助于瘦腿呢!
姐妹们,瘦腿不是一朝一夕的事,贵在坚持,世界上没有丑女人,只有懒女人,只要努力,相信一定会达成自己理想的目标的,为了美腿,加油!
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