快速瘦脸 给双下巴说再见

瘦脸是每个女人的最爱，谁都想要一个迷人的瘦脸，那么怎么才能让自己双下巴的大脸变成瘦脸呢，看着自己的双下巴感觉很烦恼，下面就给大家介绍快速瘦脸的好方法，让你快速打造迷人小脸!

一、想要瘦脸，首先要知道哪些因素会让你的脸部发胖?

1、脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸

2、面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸

3、肌肉：面部咀嚼肌发达

4、水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将捆扰你

二、自测脸部，为你开始瘦脸做准备：

捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过0.5CM，脸部脂肪已经超标。

三、任何部位的减肥都是从吃开始：

三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。

四、注意细节更易瘦

1、早上：脸部降温

A：选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟;

B：洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜;

C：特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

2、中午：放松脸部肌肉

A：利用面部表情来锻炼面部肌肉;

B：每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。

瘦脸和其他减肥方法一样，最主要的是要坚持，一定要养成良好的习惯，就和我们平时吃饭睡觉一样，那么瘦脸将变成一个享瘦的过程!