中医耳鸣怎么治疗：饮食养生治耳病

在耳鸣的患者人群中，耳鸣怎么治疗是很多人群关注的问题，其是对于耳鸣怎么治疗并没有想象中的那么困难，日常生活中简单的饮食对于耳鸣的治疗就具有很大的帮助，下面养生频道就为大家推荐一些有关耳鸣怎么治疗的内容和方法，大家可以根据自己的饮食习惯选择适合于自己的耳鸣治疗方法，对于耳鸣怎么治疗的疑问也可以轻松解决。

耳鸣怎么治疗常吃有活血作用的食物

改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环耳鸣怎么治疗。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

耳鸣怎么治疗多吃含铁丰富的食物

耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，耳鸣怎么治疗导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，耳鸣怎么治疗天天铁的摄入量不应少于12毫克。

常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8耳鸣怎么治疗毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜耳鸣怎么治疗，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

耳鸣怎么治疗要减少脂肪的摄入

血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，耳鸣怎么治疗出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋耳鸣怎么治疗。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱耳鸣怎么治疗、油炸食物等富含脂类的食物。

耳鸣怎么治疗多食含锌食物

缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。耳鸣怎么治疗而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品耳鸣怎么治疗、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　耳鸣怎么治疗养成喝牛奶的习惯

以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、耳鸣怎么治疗维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

上述这些维生素与钙的吸收利用耳鸣怎么治疗，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。