穿高跟鞋瘦腿诀窍 你知道吗瘦腿

穿高跟鞋瘦腿诀窍你知道吗？很多女性朋友都喜欢穿美美的高跟鞋，不仅仅是因为爱美的缘故，还有更重要的就是，穿高跟鞋是能够减肥瘦腿的，长期坚持正确的穿高跟鞋能够修炼出完美迷人的腿型，你知道吗？接下来就一起来看下吧。

穿高跟鞋瘦腿诀窍介绍：

a.穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。

b.以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。

c.跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。

d.两脚交互跨出时，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下，自然摆动，看起来就很大方了。

穿高跟鞋瘦腿诀窍，看过上面的内容之后，你是不是已经知道了呢？最后大厨艺小编需要告诉大家的是，穿高跟鞋也要适度，不要伤了脚踝，大家一定要注意。