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穿高跟鞋瘦腿诀窍 你知道吗瘦腿

穿高跟鞋瘦腿诀窍你知道吗?很多女性朋友都喜欢穿美美的高跟鞋,不仅仅是因为爱美的缘故,还有更重要的就是,穿高跟鞋是能够减肥瘦腿的,长期坚持正确的穿高跟鞋能够修炼出完美迷人的腿型,你知道吗?接下来就一起来看下吧。

穿高跟鞋瘦腿诀窍介绍:

a.穿上高跟鞋,上半身挺直(注意姿势,不要前倾或后仰),吸气收小腹,把气停在胸腔的位置。

b.以大腿的力量,将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来,这样步伐才不会沉重疲累,而是干脆的轻盈。

c.跨步着地时,记得不要用脚跟或脚尖着地,要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻,更是穿高跟鞋必备的礼貌,让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。

d.两脚交互跨出时,不一定要成一直线,只要各脚自然往前走即可。两手则放松垂下,自然摆动,看起来就很大方了。

穿高跟鞋瘦腿诀窍,看过上面的内容之后,你是不是已经知道了呢?最后大厨艺小编需要告诉大家的是,穿高跟鞋也要适度,不要伤了脚踝,大家一定要注意。

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