轻松瘦腰的方法有吗?有没有什么简单快捷的瘦腰方法呢?相信这是每个爱美女性心中的疑问,女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。接下来就为大家介绍一下轻松的瘦腰方法。
专家为你介绍两种轻松瘦腰方法:
用脑减肥
前苏联一位生理学家研究指出,脑力劳动的强度越大,消耗营养物质越多。利用这一原理,产生了用脑减肥法。具体的做法是让胖人多用脑,如读书绘画、练习写作、演算数学、学习技术等,每天都有一定的时间让大脑紧张起来,而不是饱食终日,无所用心。
保鲜膜减肥
每周进行1-2次,在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林,然后用厨房用的保鲜膜包起来,诀窍是要包得够紧,包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸,水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分,泡约5-15分钟,此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。泡完半身浴后剥下保鲜膜,用热毛巾擦去凡士林,用香皂洗净。然后一边冲冷水,一边用双掌有节奏地拍击腹部,进行2-3个回合就完成了。
上面就是专家专门为大家介绍的两种轻松瘦腰方法,相信大家看过上面的文章之后,肯定对瘦腰方面有了更多的了解,希望大家都能瘦腰成功。
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