瘦腰小窍门 你知道这两个吗

你知道生活中有哪些简单的瘦腰小窍门吗？对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹，那么，如何才能解决这个恼人的问题呢？相信不少朋友心中都会有这样的疑惑，接下来就针对大家的疑惑，大厨艺小编为大家具体介绍一下，希望对大家能有帮助。

瘦腰小窍门介绍：

1、做家务瘦腹法

做个勤劳的“灰姑娘”吧，记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

2、用脑减肥

前苏联一位生理学家研究指出，脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生了用脑减肥法。具体的做法是让胖人多用脑，如读书绘画、练习写作、演算数学、学习技术等，每天都有一定的时间让大脑紧张起来，而不是饱食终日，无所用心。

上面是大厨艺小编为大家介绍的两个瘦腰小窍门，做家务和长期用脑其实都是很简单的，大家几乎每天都在做呢？希望能通过这样的方法瘦腰成功。