子宫肌瘤的预防方法有哪些

现代女性对子宫肌瘤应该耳熟能详，多多少少都知道——想要年轻态一定要好好的保养子宫。现在保养子宫的方法更是五花八门的，有很多人更是不惜花大价钱买保健品来保养自己的子宫，其实不需要如此。我们都知道保健品虽说不是药物，但是它也是提炼出来的，并不能被人体完全吸收，残留在身体中，会增加身体的负担。那么我们应该如何保养我们的子宫，以预防子宫肌瘤呢?下面就详细的介绍下疾病的预防方法，然后在生活中更好的保护自己，一起来看看吧：

哪些方法可以很好的预防子宫肌瘤?

1、平时要养成良好的生活习惯。保持外阴清洁可以有效的预防妇科疾病出现，从根本上杜绝病菌的侵入，尤其是在经期、人流后等特殊时期，采取特殊的保护，可以有效的预防子宫肌瘤出现。

2、控制性生活。任何事情都要适量，在进行性生活的时候，过少或者过多都不利于健康，需要注意女性的性生活过多，往往比一般女性患子宫肌瘤的概率大。鉴于这个原因，女性朋友在生活中要控制性生活次数，不要过度沉浸在性欲中，同时杜绝不洁性生活，避免性伴侣过多引发妇科疾病。

3、保持乐观的精神状态。心态对于一个来说是至关重要的，应对疾病也是这样的，在预防子宫肌瘤的时候，需要女性朋友做到保持心情愉快，虽然生活中的我们不能一帆风顺，每天的事情也无法左右，但是可以保持一颗乐观的心，从容面对各种压力和不顺，对子宫肌瘤是的预防也能起到一定的作用。

4、积极的采取避孕措施。预防女性患子宫肌瘤的有效方法是什么?在没有准备要小孩的时候，性生活中最好做好避孕措施，这样可以防止多次人流对子宫的严重损伤，同时也可以减少子宫肌瘤出现的几率，因此在这里提醒大家要采取可靠的避孕措施。

5、调节饮食：妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

6、定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。

7、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

上面的内容告诉我们，在日常生活中也可以有用许多的方法来保养子宫，预防子宫肌瘤。平常多注意自己的身体状况，保持良好的生活习惯，即使不用保健品也能很好地保护我们自己。当然，不是说保健品不好，我们可以在医生的建议下使用，不能盲目的随大流，否则，不但会伤害到自己，更是对自己的不负责。