子宫肌瘤是许多女性都比较关注的一种肿瘤疾病,因为近年来由于很多女性不注意自身的健康,压力过大,造成了子宫肌瘤的高发,有越来越多的女性受到了子宫肌瘤的困扰,所以我们应该学会怎样保养,下面为大家介绍一下保养得原则有什么。
子宫肌瘤保养三原则
1、顺应卵巢的周期性变化特点
卵巢的功能呈周期性变化,一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期。月经周期不同的阶段,体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主,不能过分温阳,而应静养阴血,食物上宜清淡,如豆类、块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长时期,可适当吃些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅等。
2、根据自己的体质特征调养
人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同,食物也有补泻寒热之别,如体质偏热且并不虚弱,为保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻食物,会使体内的火热或湿热更盛,出现月经失调和身体“上火”等症状,不利于卵巢功能的正常发挥。
3、身心健康最重要
保持良好的心态有利于卵巢保养,减少病变。由于女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。
子宫肌瘤患者日常要做好7个护理
1、保持外阴清洁卫生很重要
子宫肌瘤患者的日常保健还应注意保持外阴清洁、干燥,内裤宜宽大。若白带过多,应注意随时冲洗外阴。
2、要调节情绪
精神抑郁是诱发子宫肌瘤的主要因素。因此子宫肌瘤患者在日常生活中要保持心情的舒畅,养成开朗、豁达的性格,防止大怒大悲、多思多虑的情绪出现。
3、避免再次怀孕
患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后,子宫恢复差,常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
4、定期检查
确诊为子宫肌瘤后,应定期到医院检查。如肌瘤增大缓慢或未曾增大,可半年复查1次;如增大明显,则应考虑手术治疗,以免严重出血或压迫腹腔脏器。
5、节制房事
在日常生活中,女性患者还要节制房事,避免损伤肾气,导致病情加重。
6、不要额外摄取雌激素
绝经以后子宫肌瘤患者的日常保健尤应注意,以免子宫肌瘤长大。
7、采取恰当的避孕措施
上面为大家介绍的就是子宫肌瘤的保养原则,在我们得知病情的时候一定要保持良好的心态,良好的心态可以稳定病情,一旦我们情绪出现波动太大很容易造成病情恶化,建议女性的房事要有节制,要保持外阴的卫生。
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