子宫肌瘤的预防方法都有哪些

平时大家需要注意一些常见的疾病，比如是子宫肌瘤，当出现了这种疾病时，会让女性遭受很大的折磨，而且，还会承受很多的痛苦，所以，大家必须要重视这种疾病的发展，一定要积极的进行诊断治疗，有效地进行预防。那么，子宫肌瘤的预防方法都有哪些？

1、避免过于肥胖：子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯，如饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

2、经期及产后护理：尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调整，注意保暖，加强预防子宫肌瘤的方法学习。

3、女性在生活中要懂得调节自己的情绪，不要过多的忧虑，应保持一个愉快的心情。注意休息，避免劳累过度。还要了解增强自身的抵抗力，减少疾病侵润。

4、保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。

子宫肌瘤的危害。

1、继发贫血

子宫肌瘤可引发患者月经紊乱，患者长期月经过多可导致继发性贫血，甚至引起贫血性心脏病，严重时出现全身乏力，面色苍白，气短、心慌等症状。

2、白带异常

白带增多，如内膜水肿引起的白带增多等；白带带血、异味，臭粘膜下肌瘤产生大量血性或有味的白带。

3、发生蒂扭转

浆膜下肌瘤可在蒂部发生扭转，引起急性腹痛。瘤蒂扭转严重者若不及时进行有效治疗，可能由于瘤蒂扭断而形成游离肌瘤。

4、并发炎症

出血等原因导致致病菌侵害引发附件炎、盆腔炎等妇科炎症。肌瘤并发症多因瘤蒂扭转或急性子宫内膜炎所致。炎症有时为化脓性，少数可在组织中形成脓肿。

5、引起疼痛

早期疼痛不明显，随着肌瘤的不断增大，患者可出现各种压迫性疼痛。表现为下肢浮肿或神经性疼痛，下腹及腰部疼痛。

6、引起恶变

子宫肌瘤恶变可能性较小，但还是存在一定几率。年龄大、肌瘤大且生长快者，特别是绝经后肌瘤增长迅速或绝经后再出现肌瘤患者更应提高警惕。

温馨提示，大家一定要注意子宫肌瘤这种疾病的护理方法，而且要注意合理地进行预防，保持乐观的心态，同时也要注意这种疾病的危害，避免造成白带增多，而且还会导致很多的并发症，希望大家尽早认识，有效地进行处理，以免带来更多伤害。