如何预防胰腺癌疾病的发生

胰腺癌的发病率在逐年上升。胰腺癌这种疾病不仅发病快，而且对患者的身体伤害非常大。为了免受胰腺癌疾病的困扰，我们一定要做好预防工作。下面我们就来介绍一下如何做好胰腺癌的预防工作：

首先，要避免高动物蛋白高脂肪饮食。研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高。欧美等发达国家居民胰腺癌发病率相对较高，多与此有关。为预防胰腺癌人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。

其次，不吸烟。烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险。研究显示，吸烟者患胰腺癌风险是不吸烟者的2至2.5倍，发病年龄也会提前10至15年。这是比较常见的预防胰腺癌的方法。

再则，忌暴饮暴食和酗酒。这也是比较重要的预防胰腺癌的方法。暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。

最后，少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。研究显示，长期接触这些化学物质者，患胰腺癌风险较常人高约5倍。因工作需要长期接触这些化学物质者，应做好防护，以便更好的预防胰腺癌。

上述内容详细介绍了日常生活中预防胰腺癌的一些措施，希望能对大家有所帮助。提前做好预防工作，能使我们降低患病的几率，免受疾病的困扰。同时，保持良好的心态也对我们的身体有益。最后祝大家都身体健康!