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可以预防胰腺癌的具体措施

可以预防胰腺癌的方法其实是有很多的,但是很多时候人们并没有对此有比较明确的认识。胰腺癌是发病比较迅速,且晚期预后较差的恶性疾病之一,所以积极的预防癌症的发生是非常必要的。其实生活中多注意一些细节,可以帮助我们预防胰腺癌。

下面就一起来学习可以预防胰腺癌的具体措施吧!

1.控制体重

控制体重,积极运动可以预防胰腺癌,其根本原因是它可以控制人体发胖。研究表明,18岁以后体重迅速增加的男性,与那些长期保持标准体重的男性相比,其更年期后患胰腺癌的危险率几乎高一倍。

2.不要饮酒

美国专家认为,如果你每天喝一次酒,那你患胰腺癌症的危险性就增加11%;每天喝两次,其危险性就是24%;如果每天喝两次以上,那么其危险性就增至40%。所以,奉劝喜好饮酒的男士们,每周饮酒不超过3次,而且量要适可而止。

3.经常运动

一项研究报告指出,运动可以使男性胰腺癌的发病减少60%。挪威一研究机构对25624名男性进行调查后发现,那些每周至少运动4小时的男性其患胰腺癌的机会降低了37%。

可以预防胰腺癌的方法是比较多的,但是凡事贵在坚持,所以大家一定要注意,尤其是那些胰腺癌的高危人群更要多注意才好。饮食在我们生活中是非常关键的,胰腺癌的预防中占有很大因素。术后患者要多吃一些具有抗癌、防癌作用的食物,这样对疾病的康复是会有很大的帮助的。

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