胰腺癌的预防方法是什么

现在越来越多的人会患上胰腺癌。对患者的生活影响大，疾病出现后，病情很难控制，因此生活中应该注意自己的习惯，不要抽烟喝酒，而且也要规律的生活，多注意休息，这样才能有效的预防，那么胰腺癌的预防方法是什么呢?

养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，从而引发胰腺癌。

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

胰腺癌患者要怎么做好护理

1、饮食合理。胰腺癌患者的饮食极为重要，可能直接关系着患者的身体和治疗。

①了解病人喜欢的饮食和饮食习惯，与营养师制定病人食谱。

②记录进食量，并观察进食后消化情况，根据医嘱给予助消化药物。

（3）对于有摄入障碍的病人，按医嘱合理安排补液，补充营养物质，纠正水、电解质、酸碱失衡等。

（4）按医嘱输注白蛋白、氨基酸、新鲜血、血小板等，纠正低蛋白血症、贫血、凝血机制障碍等。这是最基本的胰腺癌患者的护理。

2、心理护理。心理护理对有些心理素质较弱的患者的重要性比较大，他们往往心理上比较脆弱，容易产生问题。主要包括：

①评估病人焦虑程度及造成其焦虑、恐惧的原因;鼓励病人说出不安的想法和感受。

②及时向病人列举同类手术后康复的病例，鼓励同类手术病人间互相访视;同时加强与家属及其社会

温馨提示：生活中大家要注意劳逸结合，避免劳累，而且也要注意内分泌调解，以免出现问题，若是患上了这种疾病，大家要注意护理方法，尤其是心理护理，这样会导致患者产生悲剧，希望大家可以重视起来，多了解一些疾病的常识，更有效的控制疾病。