预防胃癌已经是刻不容缓的了，一日三餐都是会和胃有一定的联系的，这是我们人体中最重要的器官之一，所以这样就给身体埋上了一定的安全隐患。如果我们饮食不当的话，是很有可能患有胃癌这种疾病的，所以我们应该提前了解一下应该如何预防胃癌。下面我们来看一下专家的相关介绍。
平时生活中如何预防胃癌：
1、胃癌的预防还要改变饮食结构：少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐。
2、要养成好的生活习惯，要戒烟限酒、不酗酒。生活饮食要多以维生素食品为主，不要吃过辣或者过咸的食品，还有不吃过热、过冷、过期及变质的食品。
3、多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶。生活饮食要定时定量，防止暴饮暴食、进食过快过烫，避免造成胃部出现损伤。新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成。能降低胃癌的发病率。
4、生活中，要坚决禁食发霉变质的食品，也就是要禁止食用被污染的食品，如被污染的水，发霉的食品等，要多以蔬菜水果为主。
上面介绍的就是胃癌的预防工作，大家一定要注意一下。这些工作应该说是难度不大的，大家不要认为自己和胃癌离着很远，一旦我们查出来患有这种疾病的时候后悔都来不及了，所以从现在开始我们要养成好的生活习惯，合理安排自己的生活。
