近日,国外发表了一项疾病研究结果,说番茄被烹饪加工后,可以起到预防前列腺癌的作用。而如何预防前列腺癌也越来越被大家所关注,食物预防不仅可以让大家吃到美味,又可以预防疾病的困扰,何乐而不为呢?
如何预防前列腺癌?专家说说红颜色的蔬菜和水果一般都会含有番茄红素,只是存在西红柿中的浓度最高。西红柿经过烹饪后,人会更加容易吸收番茄红素,而且还会使生物活性升高,所以说多是番茄红素有助于预防前列腺癌。此外,还可以通过以下方式预防前列腺癌。
1、规律的性生活:性生活可将前列腺液排出,因此降低了患癌几率。有规律的性生活不但促进夫妻之间的感情,还能预防前列腺癌,身心愉悦,对健康有很大的好处。
2、适度运动:预防前列腺的关键还是提高身体免疫力,因此,适度运动可提高身体抵抗力。运动可提高全身的含氧量,还能促进血液循环,对低于病菌有很好的作用。
3、多喝水、排尿:尿液浓度高,会刺激前列腺发生感染,此种情况如何预防前列腺癌,多喝水可降低尿液的浓度,多排尿则可以排除尿液中的有害物质,因此降低了泌尿结石和前列腺炎的发生率,从而有助于预防前癌。
番茄,预防前列腺癌的有效食物。想要了解如何预防前列腺癌并不难,难的是如何有效预防。所以为了您和家人的身体健康,一定要多了解疾病预防的知识,这样就不会等到得了疾病后再忍受痛苦的折磨了。
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