预防前列腺癌的方法主要有哪些

前列腺癌是一种死亡率非常高的一种疾病，多发于中年男性朋友，所以，做好积极的预防和治疗工作就显得尤为重要。那么我们该如何进行有效的预防，下面我们可以简单地来学习一下预防前列腺癌的方法。

首先，要定期检测PSA。PSA（前列腺特异性抗原）是前列腺癌的极好标志物，主要作为筛查和监测前列腺癌的指标。

其次，日常多吃葱蒜。美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人比摄入量少于2克的人，患前列腺风险降低50%。

第三，适量喝红酒。美国德克萨斯大学的研究者发现，每天一两杯红酒也可抑制前列腺癌细胞的生长。

第四，有规律的性生活。澳大利亚的科学家对2338名男性调查后发现，房事正常的人患病几率小。此外，每周自慰5次以上的男性，70岁前患前列癌的风险比自慰次数少的男性降低34%。研究者称，精液含有一些致癌物质，常射精有助将其排出。

男性朋友一定要特别注意自己的个人卫生情况，杜绝不良的性生活，养成勤洗自己的身体的良好习惯，做到早发现早治疗。这样能够大大降低前列腺癌的发病的几率。同时在日常生活里保持一个良好的心态也是非常重要的。