轻松拥有浑圆臀 不再是梦想

有那个女人不渴望自己拥有美丽性感的身材啊，尤其是臀部较平的女孩子更是郁闷不已，穿个短裙后面一点风景都没有，想要拥有女性的曲线美，臀部不可忽视，下面让我们一起摸出健翘的臀部。

松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积，另一方面是由于臀部肌肉力量减弱。体育锻炼可加速脂肪分解，并能加强臀部肌肉的承托力，但有些人不能从事运动量过大的锻炼，如心血管系统疾病患者。这样，按摩就成了最佳选择。它不但能消除多余的脂肪，增强臀部肌肉力量，而且能达到治疗疾病的目的。洋梨型臀部的脂肪较多，要采取有氧运动的体操来改善，同时锻炼臀部扩散的肌肉也很重要。