那么,大豆和大豆制品有些什么减肥与丰胸功效呢?
大豆皂甙:减缓脂质与糖质的吸收,减低血液中的胆固醇
大豆肽:提高新陈代谢,降低胆固醇
大豆卵磷脂:降低血液中的中性脂肪与胆固醇
维生素B群:消除疲劳,促进脂肪的分解与新陈代谢,美肌
铁:预防贫血,消除疲劳,缓解寒症
注意!虽然大豆异黄酮有很不错的减肥丰胸功效,也能调理内分泌,可是千万不能摄入过多哦,否则反而会令内分泌失调,引起各种女性疾病!每天的异黄酮摄入量上限为70-75毫克,注意好分量再来烹调,健康享瘦又美胸,另外在购买大豆制品时,也要标签上是否有注明加强了异黄酮成分哦!
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