在办公室随时做个操线条变紧致流畅
长时间坐着,脂肪会渐渐堆积在腰腹及背部,上班时要是觉得肩背酸痛,不妨坐在椅子上身体尽量向后仰,不但能令背部不再绷紧,也能顺道增加肌肉弹性。需要注意的是,别以为累了时瘫坐在椅子上身体就能放松,其实这种姿势反而会给不常运动的背部带来负担。所以,保持正确的坐姿也对美背有很大帮助。
微闪光泽妆点背部无瑕肤质
若想以最快、最有效率的方式拥有完美的背部,那么上些蜜粉是不费气力且最快的选择。背上有斑点,可先使用粉底,再以蜜粉定妆。至于肤色不均,则可用有修饰肤色作用的防晒产品改善。
用珠光身体霜隐去斑点
背部遮瑕不方便自己涂,不如选择带珠光的身体霜,摊在手掌上,然后大面积地在背部涂匀,不但不会出现遮瑕霜那种不均匀的状况,微闪的珠光还能让肤质看起来细腻许多。
由于甜杏仁油极为温和,因此连婴儿都可以使用,此外对于运动过度引起之肌肉疼痛,若以甜杏仁油按摩可加强细
脊肉粥取脊肉50克洗净切小块,用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹食用
这里要提醒的是:每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷,孕妈妈洗脸可用温水,不宜过冷或过
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