年轻、完美、紧致的肌肤,会随着年龄的增长开始松弛下垂,脸部并不胖,但是出现了明显的双下巴。所以平时一定要加强肌肤的保养工作。再采用一些辅助方法,做好抑松弛防衰老工作,让你重塑紧致小脸。
随着时间的推移,皮肤是必然会衰老的,但皮肤衰老并不完全是年龄增长的原因。皮肤老化的原理与遗传、年龄(自然老化)及紫外线照射(光老化)密切相关。皮肤的自然老化引起表皮、真皮厚度变薄;而光老化的早期虽有厚度的轻度增加,但由于光老化与自然老化同时进行,所以皮肤总的趋势是变薄,表皮细胞渐呈扁平,角质层水合能力下降。我们所能做的,就是要多做对抗老化有益的事情。
1、血流按摩:
血流按摩能帮助血液从静脉流向心脏,顺畅的血流可以改善肌肤的松弛问题。
(1)一只手提起眼尾的肌肤,另一只手用浸湿的海绵沿着眼尾到内侧眼角的方向轻轻按摩肌肤,按摩时眼睛要自然俯视下方。
(2)用海绵尖的一端压住耳朵下方,沿着脸部的轮廓从耳根滑向下颌。脸颊的肌肤比较厚,可以稍微用些力
2、易松弛部位按摩
(1)用食指的关节从颧骨最高处向发际的方向拉伸,按压几秒钟,直到稍感疼痛为止;
(2)用食指的关节从鼻翼两侧沿着颧骨下方呈八字形按压。
(3)用拇指沿着骨骼生长的方向,从下颌一直推向耳际,重复5次。
(4)用食指的第二关节按压颌骨与耳垂的交界线3秒钟,重复l0次。
(5)用并拢的四指从嘴角边开始,通过鼻翼向上拉面部肌肉,同时,在面颊上画大圈,直到下颌。
(6)然后用四指从下颌尖开始,向着耳朵的下面拉面部轮廓线条。
(7)用食指指肚按住嘴角外侧约l厘米的穴位,反复按压l0次。
3、核酸类食物抗衰老
在蛋白质合成中起着重要作用的物质是核酸,它能延缓皮肤老化、减少松弛现象。人体合成核酸的能力随着年龄的增长而减弱,所
以需要从食物中摄取。多食用富含核酸类的兔肉、鱼虾、牡蛎、酵母、猪肝、花粉、蜂蜜、蘑菇、银耳等食物对抗皱很有帮助。
4、蛋白质使肌肤富有弹性:
细胞功能低下造成皮肤松弛、出皱。摄入充足的蛋白质,能促进健康细胞的生成。因此要多食用肉类和大豆等食物,供细胞吸收其中优质的蛋白质。
5、补血促进血液循环:
因缺血而得不到充足营养的皮肤,容易提早衰老,呈现松弛现象。应尽量食用补血、改善血流不畅的食物,如核桃、芝麻、大豆、花生等,营造皮肤真皮血液的健康循环状态。在做汤时一起食用效果更佳。
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