产后妈妈瘦小肚腩的三种方法介绍

方法二：养成睡前有意识的鼻腔呼吸习惯。产后开始正常上班后，会感觉不太适应，很容易疲劳，这时候可以平躺着慢慢入睡，用鼻子来呼吸保持一定的节奏，速度大概在每分钟50下左右，每晚坚持一两分钟左右即可。

方法三：沐浴时，选用一些玫瑰类的精油加入水中稀释。在洗澡的时候放入一些精油可以让身体更好的放松，加快腹部脂肪的燃烧。

产后妈妈还在为自己的肚子上的赘肉而烦恼吗，您可以通过上面这些健康减肥小动作开始练习，坚持一段时间后您会发现身体没有之前那么肿，而且还给自己的心情带来了不一样的感觉哦。