瘦腰24计收紧腰腹美丽蜕变

瞒天过海混水摸鱼

不必忍受运动之类，也无需强戒口腹之欲，分分钟见效、秒秒钟变样。这里先容的方法属于精神胜利法，视觉收腹、感观瘦身，偶有“掩耳盗铃”之嫌，但是，假如心情好了，腰围有没有真的少了2寸又有什么关系呢?

13.巧用镜子。将家中的所有镜子换成稍具拉长效果的“哈哈镜”，保证“越照越瘦”。出门前照一照，能保持一天愉快的心情。

14.巧穿衣。要让腰腹看起来不突出，应该避免太多浅色的大面积印花、透明的浅素色，而需尽量挑选深底鲜亮的色彩。另外，挑有伸缩、拉长效果的面料。复古高雅的印花衬衫或T恤，配上背心或外套，还有A字窄裙也有很好的修身效果。

15.假痴不癞。故意购买大一号的衣物裤装，并对朋友声称：没想到自己的腰围缩小了……条件是你有很强的自我暗示技能。

16.反间计。这是穿衣搭配的转移法则，将“攻击”的目标从掩盖缺点转到衬托优点上。即：腿部不美的，就适当露出性感的颧骨和手臂，小腹过凸的就用露肩雪纺吸引视线。

17.贴电话卡。其原理是，磁性作用会透过皮肤传到人体内部，调整血液或气的活动，若贴在***道上就更能达到效果。所以MM们以后电话卡里的钱用完了，记得把卡留着喔。

18.束腹塑身衣。逢特殊重要场合，为保“体面”，可选择穿着紧身束腹塑身腰带，其原理是将腰腹部脂肪赘肉尽量包裹，并向胸部和臀部挤压堆积，即：将脂肪物理性转移。

连环必杀计

这是一些帮助你终极成功减腹的辅助方法，固然不如前面的方法直接，当也关系到最后的成果，不可不看。

19.抛砖引玉。查阅相关资料，为减腹提供较为安全可靠的科学知识、理论支持和精神鼓励，以免无的放矢，达到事倍功半的效果。

20.食品要煮熟。有的烹饪讲究半生不熟，这使得淀粉悉数分解，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，易产生二氧化碳，导致腹部隆起。

21.美人计。将你最欣赏的骨感美人的大幅玉照贴于床头，时时提醒自己“将减腹进行到底”吧。

22.知己知彼。弄清自己属于哪种类型的“腹”婆，根据水肿型、肌肉型、脂肪堆积型等不同种别采取不同方法区别对待、逐一击破。

23.空城计。在家中穿着露腹的衣物，故意在镜子前反复“曝光”，从而坚定自己减肥的决心。

24.拉帮结派。不妨“拉帮结派”，组织一个姐妹减腹兵团，为自己的瘦腹行动鼓劲加油。