出租车司机如何告别大肚子

二、在开车中间休息时。

开车时间长了就会感到脖子比较酸，这时候可以在休息时间转动下脖子，活动活动颈椎，可以有效预防颈椎病。还可以扭动一下腰身，这样不但活动了腰椎，还可以燃烧腰腹部脂肪，最重要的是还可以锻炼腹部肌肉，对女性是很有好处的。除了这些运动还可以找一个栏杆，把腿搭在上面，用双手压着做压腿运动，这样就舒缓了路程中的劳累，还能减少腿上的脂肪，使腿瘦下来。

三、开车回到家时。

开车回家时已经是劳累了一天了，这时候是最不适合做剧烈运动的时候，可以回家洗个热水澡。这样一路的劳累一洗了之。洗澡的热水还可以使身上的脂肪燃烧。在洗澡时，用澡巾轻搓身体的腹部、臀部、大腿部、手臂部这些脂肪蓄积的地方，这样这些地方的脂肪就会被消耗掉了。等到洗完澡后，做个按摩，对于减少身上的脂肪也是很有好处的。

了解了这些开车时实现健康减肥的小技巧，可以让您不再愁您的啤酒肚了吧。您还可以在车上随时携带一些水，在开车前喝点有助于肠胃蠕动，如果开车时间较长就喝少点哦。