瑜伽瘦脸是怎么做到的

如何才能用于一张迷人的小脸呢，通过哪些健康减肥方法可以快速瘦脸?这是许多大饼脸美眉关心的问题，您可以通过练习这几步瑜伽方法，就可以快速变巴掌脸，不信来试试吧。

步骤一：双脚跪地坐着，臀部坐在双脚上，大腿与小腿重叠，立直上半身，双手放在大腿的上面，如此保持动作10秒。

步骤二：慢慢地呼气，向后仰起身体，双手向后伸直并且撑着地面，向后仰起头部，臀部坐住腿部保持不变，然后向上挺胸，如此保持10秒钟。

步骤三：双手撑住地面保持不动，向上抬起臀部，尽量并拢双腿，向上挺起胸部，如此保持动作10秒钟。

步骤四：呼气，尽量向上抬起臀部至极限，慢慢伸直左腿，使得左脚小腿紧紧地贴着地面，上半身与左腿在一条直线上，如此保持10秒钟。