瑜伽瘦脸是怎么做到的

步骤五：回到步骤一的动作，双脚跪在地面上，坐着，臀部坐在双脚上，双手自然地放在大腿上，如此保持10秒钟。

步骤六：呼气，双手交叉合掌放在胸部的位置，眼睛直视着前方，然后慢慢地吸气，如此保持10秒钟。

步骤七：慢慢地吸气，向上举起合掌的双手，注意手臂平行，双手手掌掌心向下，头部向上看着掌心，保持上半身直立，如此保持10秒钟。

步骤八：保持下半身不动，上半身慢慢地左右转动，注意双手手掌向上，手臂最好过耳朵，手臂向右转动，身体就往右转动，如此保持10秒钟后，回到步骤一，再重复进行一遍。

在练习瑜伽的时候一定要注意放松身心哦，然后慢慢的调节您的呼吸来跟上瑜伽的动作，久而久之您就可以拥有一张迷人的小脸蛋了，健康减肥瘦身的方法就是这么简单。