简易几招帮你快速打造小蛮腰

收腹纤腰推拿动作三、四、五

step3

用双手于腰侧由外向内推按。

step4

用双手握拳置腹自外向内推。

step5

以指尖从肚脐位置向下推按。提示：涂纤体膏最好配合正确的推拿手势，才会有事半功倍的效果，由于推拿不但是被动的运动，更有助于排毒、同淋巴，令水肿和脂肪消失。

我们除了用手来推拿还可以借助外来的工具，这样效果更好。下面看看用丝瓜络推拿瘦腰的减肥方法吧!