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收腹减赘肉好方法 坐着就能瘦

可借助一下外力

1你可使用一下小器具如绳子,更能达到减腹的效果

2做做伸展运动,让你更轻松的做到那些动作。受伤,或健康状况不佳时不要锻炼。想拥有完美下半身,那就好好学学吧!

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