一款优质的收腹带是具有很好的效果的，它可以帮助腹肌回缩、防止子宫下垂。但收腹带虽好，却不应该一天到晚都裹着,当女性躺在床上或坐着休息时需要解开;且要注意收腹带的松紧度，收腹带过紧会影响血液循环、限制腰肌和腹背的活动，造成行动不便和疾病的产生。
睡觉时最好不要使用收腹带。收腹带虽然具有很多好处，比如说帮助支撑内脏器官、有效减轻腹部疼痛、恢复体形和防止内脏下垂等；但是晚上使用收腹带会给腹部带来压力，这种压力会影响血液循环、影响到心脏的充血、影响睡眠质量、导致腹腔脏器受压等。晚上睡觉需要让身体处于自然的放松状态，如果使腹部长期处于紧张状态会导致疾病。
女性应当了解裹收腹带的注意事项。要注意收腹带的材质选择，不要选择由化学化纤制成、具有刺激作用的收腹带，会对皮肤和呼吸道造成不良刺激，应该选择透气无刺激材质的收腹带；应避免收腹带的使用时间过长，每天佩戴8小时左右为宜，佩戴时间过长会影响血液循环，引起腰酸、痔疮。
女性应当合理使用收腹带。餐前和如厕时应当脱下收腹带，用餐后半小时和晚上休息时间不能使用收腹带；使用收腹带应该坚持低强度、间歇使用、长久坚持的原则，这样才能更好的恢复身体和身材；身体过于瘦弱和有内脏器官下垂症状的人，应该在脏器托举复位后立即取下收腹带。
综上，女性最好还是不要裹着收腹带睡觉了，否则会压迫内脏和影响睡眠质量。同时，收腹带的使用时间也不宜过长，凡事都是过犹不及，但是裹腹带需要长期坚持使用才有效果，所以说女性使用裹腹带应该坚持低强度、间歇使用、长期坚持的原则。此外，女性在选择裹腹带时应当选择舒适透气的，最好在实体店试过效果后再购买。
